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春夏秋冬的护脚方法

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春夏秋冬的护脚方法

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春夏秋冬的护脚方法
你的脚有多重要
人的一只脚有26块骨头、19块肌肉、33个关节、50多条韧带、4万多个汗腺 。就是这些骨头 ， 支撑起人体的全部重量 。另外 ， 在人体的12条经脉中 ， 就有6条循行于足部：足太阴脾经、足厥阴肝经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经 ， 足底部有足少阴肾经 。所以 ， 脚是足三阴之始 ， 足三阳之终 。
心脏是血液循环的动力 ， 而脚部是离心脏最远的地方 ， 加上重力的原因 ， 血液一般会向下流入脚部 ， 但是要血液再流回心脏就比较难 。这就需要依靠下肢骨肉泵的作用 ， 它能协助心脏的泵血作用 ， 使下肢的血液流向心脏 ， 从而保证全身的血液循环 。所以脚部的收缩功能决定着我们全身的循环 ， 因此它也被称为人体的“第二心脏” 。
春夏秋冬的护脚方法
脚也是需要锻炼和保护的 ， 但是不同的季节有不同的护法 。
春天的脚经过寒冷的冬天 ， 脚部的循环变慢 ， 所以要着重增加脚底神经和血管的刺激 ， 加速血液循环 ， 有利于冬天的裂口和冻疮恢复 。平时要多走路 ， 锻炼脚部肌肉 ， 还可以每晚泡脚时放几块卵石 ， 刺激效果更好 。
夏天要特别注意防脚病 。因为脚在高温环境中特别容易滋生细菌 。另外 ， 很多男性朋友夏天很喜欢穿着人字拖出门 ， 这时就要特别警惕足跟疼痛、肌腱炎等疾玻其实夏天穿透气的运动鞋或休闲鞋是最好的选择 。
【春夏秋冬的护脚方法】 秋天是保湿的季节 ， 脚部也会因干燥而脱皮 ， 所以每天要给脚部保湿 。每晚洗脚后 ， 可以在脚部涂抹甘油或保温霜 。
冬天是防裂的季节 。有些人一到冬天脚就会开裂 ， 尤其是中老年人 。所以一定要注意给脚部涂上一些滋润的产品 ， 可以选择凡士林等含油脂高的的护肤品 。

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