红豆薏米绿豆粥是营养粥 ， 红豆和薏米具有祛湿功能 ， 而绿豆有泻火的作用 ， 所以多喝这个粥 ， 能健体强身 。 那么红豆薏米绿豆粥该怎么做呢？下面就看看它的做法吧！工具/材料 【祛湿降火红豆薏米绿豆粥】红豆20克 ， 绿豆30克 ， 薏米50克 ， 冰糖适量 。
操作方法 01 把红豆放碗里 ， 加水泡上2个小时 。
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02 把绿豆放碗里 ， 加水泡上2个小时 。
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03 把薏米放碗里 ， 加水泡上2个小时 。
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04 把煮锅里放适量水 ， ， 再把泡好的红豆和绿豆倒入锅里 ， 中火熬煮30分钟 。
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05 再把薏米也倒入锅中 ， 继续熬煮 。
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06 等锅中的红绿豆和薏米煮熟煮烂了 ， 再放入1勺冰糖 ， 煮上5分钟 ， 使冰糖溶化 。
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07 然后用汤勺盛出放入碗里 ， 这样一碗红豆薏米绿豆粥就做好了 。
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以上内容就是祛湿降火红豆薏米绿豆粥的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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