体重增加几公斤，从外表看可能并不明显，你可能还不清楚脂肪会给器官、骨骼和肌肉造成什么后果，超重对身体产生的影响其实它威胁着我们的身体健康 。
颈部堆积脂肪：头疼和打呼噜
脂肪会在身体的任何地方堆积，甚至是头部和脖颈周围，尤其是背部 。这些地方堆积过多脂肪，会压迫神经，引起头痛和脖子痛 。一项针对超过14.3万人的研究发现，慢性每日头痛(CDH)在肥胖人士中间更常见 。肥胖是导致睡眠呼吸暂停的另一个最常见的风险因素 。睡眠呼吸暂停是指在睡着以后，由于上呼吸道里的组织彼此靠得太近，暂时阻挡了呼吸 。这种情况可导致记忆困难、低能、呼吸困难、腿部肿胀和高血压 。长期下去，它还会导致中风、高血压和猝死等 。
肺部堆积脂肪：呼吸急促
一般来说，虽然说每个人的肺脏大小差不多，但是体重更重的那位呼吸会更加困难 。巴蒂表示，这是因为当这个人平躺下来时，腹部的脂肪会被挤压到肺部，使他在躺着时也感觉呼吸困难 。呼吸变得越困难，血流越难进行有效的氧气循环 。这可导致功能不足、损害免疫系统，甚至导致高血压 。这是因为肺脏不是固体结构，它会被外力压扁 。脂肪不会向内隆起，它只会向外隆起 。这也是肥胖人士都有个圆鼓鼓的大肚子的原因 。
臀部堆积脂肪：关节炎、静脉曲张
肥胖意味着髋关节要承受更多额外重量，因此它们磨损得更快，更易患关节炎 。需要进行髋关节置换手术的肥胖患者会发现，这项手术需要面临的压力很多 。外科医生可能会不愿给他们动手术 。因为美国一项研究发现，肥胖人士术后出现并发症(例如心脏病发作、伤口感染和尿路感染)的风险更高 。这项研究还发现，超级肥胖患者(那些体重超过理想体重100磅的人)的死亡风险几乎是其他人的两倍 。
英国关节炎研究所表示，不好的姿势和反常的步态在肥胖人群中更常见，它们能进一步引起关节感染，造成骨关节炎 。即使你是被认为更加健康的梨形身材，额外的重量也会让你更易患骨关节炎和静脉曲张 。脂肪导致血液更难被输送到身体上半部分，因此会引起静脉曲张，这种情况会使瓣膜受损 。
心脏周围堆积脂肪：心脏病
当在器官周围发现脂肪时，更令人担心，这些地方堆积的脂肪被称作内脏脂肪 。它们是有毒的，它们会从内往外毒害你 。内脏脂肪并不是一种没有活动能力的油脂块，它们产生的化学物质可导致心脏病、糖尿病和一些类型的癌症 。
增大的心脏输送的血液无法满足身体的需要时，经常会引发心力衰竭 。围绕在心脏周围的一圈黄色脂肪被称作心包脂肪，它们可引发动脉硬化 。心包脂肪会分泌很高水平的炎性蛋白质——细胞激素 。心脏长期接触这些蛋白质，可导致冠状动脉发炎和钙化斑 。一项在2008年公布的研究发现，含有最高水平的心包脂肪的人，患高级冠状动脉钙化斑的可能性比普通人高5倍 。
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