随着环境污染越来越大 ， 工作压力越来越大 ， 很多女性的疾病已经成为了女性健康的罪魁祸首 ， 我们都知道子宫是女性的生理特征 ， 同时子宫也是胎儿发育的场所 ， 所以子宫是否健康也关系到女人一生的幸福 ， 女生就应该学会去怎样保养子宫？那么女生如何保养子宫呢？让我们来看一下吧！
1、注意空调别凉到
进入盛夏之后 ， 女人们都在展露肌肤 ， 美腿、玉臂、香肩 ， 甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底 。可办公室里 ， 永远是四季恒定的24℃ ， 空调冷气拒骄阳于千里 ， 不知不觉间 ， 寒气侵入身体 ， 患上宫寒也就不足为奇了 。办公室里一定要注意保温 ， 为自己加件外套很重要 。
2、少吃生冷 ， 多温补
即便是炎热的夏季 ， 女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的东西 ， 从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃 ， 在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底” 。另外 ， 平时也应该多吃一些补气暖身的食物来滋补 ， 如核桃、枣、花生等 。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血 ， 平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下 。
3、运动增加血液循环
一般患有宫寒症的女孩子都不大喜欢运动 ， 所以身体素质会比较差 。要想改变自身的身体体质 ， 最好的办法就是多进行锻炼 。健步走、跑步、踩鹅卵石都是增加血液循环 ， 疏通经脉、调畅气血的有效办法 。
4、艾草熏蒸治宫寒
自己购买一些艾条来进行熏艾 ， 是一个治疗宫寒的好方法 。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴 。用艾条每日熏烤30分钟 ， 长期坚持就可以有效 ， 另外的还有植物性内置剂 ， 都能较好的解除宫寒 。
【女生如何保养子宫呢】女生如何保养子宫 ， 以上已经作出了详细的解答 ， 要从日常的生活习惯入手 ， 在饮食上 ， 不要吃寒冷的食物 ， 尤其是在夏天 ， 在高温环境当中也不能吃生冷的食物 ， 这样对自己的子宫也是一种损伤 ， 在寒冷的冬天要注意保暖 ， 多穿衣服 。
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