科技名词定义
中文名称：养生
英文名称：health maintenance
定义：根据中医理论 ， 运用调神、导引、四时调摄、食养、药养等方法的中国传统保健方法 。
所属学科：中医药学（一级学科） ；推拿学、养生学、康复学（二级学科）
养生 ， 就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病 ， 从而达到延年益寿的一种医事活动 。所谓生 ， 就是生命、生存、生长之意;所谓养 ， 即保养、调养、补养之意 。总之 ， 养生就是保养生命的意思 。以传统中医理论为指导 ， 遵循阴阳五行生化收藏之变化规律 ， 对人体进行科学调养 ， 保持生命健康活力 。精神养生是指通过怡养心神 ， 调摄情志、调剂生活等方法 ， 从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的 。
整个中医学说就是广义的养生学 。《吕氏春秋》中将医学定义为“生生之道”——前一个“生”是动词“提高” ， 后一个“生”是名词“生命力” ， “道”是根本性的规律 。养生就是人类提高自组织、自康复能力的学问 ， 或者说提高人的生命力 ， 从而消除疾病的学问——因此有别于现代西方治疗疾病的“医学” 。《黄帝内经》中黄帝与老师岐伯有一段精彩对话 。谈到瘟疫时 ， 黄帝问老师为什么有些人被传染了却不得病 ， 岐伯的回答是“正气存内 ， 邪不可干”——这就是为什么说整个中医学就是大养生学 。当然 ， 这里所说的中医学是指中华原创医学 ， 而不是“一代明君”康熙阉割华夏文明后已经面目全非的“现代中医” 。
通常所说的养生是狭义的养生学 ， 是指通过非药物的方法达到提高自康复能力的学问 。公元前五十世纪人天合一整体观的形成标志着养生概念的成熟；公元610年 ， 隋大业年间 ， 当时的太医令巢元方在《诸病源候论》集中论述了各种疾病的病源和病候 ， 但书中没有药方 ， 只列养生方、导引法213种 。由此可知 ， 中国从那时起就已经将养生作为治疗的常规方法 ， 并得到官方的提倡 。
【什么是养生学 养生定义】整个中医药和养生体系在《黄帝内经》时代就已经很成熟 。对“养生”表达最好的是西汉的《淮南鸿烈》一书 。书中认为整个人体生命系统（古称“器”）由三个要素组成：一是形——“形者 ， 生之舍也” ， 即人体生命的“房子”；二是神——“神者 ， 生之制也” ， 即人的自组织、自康复能力 ， 是生命的主宰（“制”）；三是气——“气者 ， 生之充也” ， 气是沟通形与神之间关系的使者 ， 用今天的语言说 ， 就是信息 。排在第一位的是“神” ， 其次是“形” ， 最后是“气” ， 而且“一失位 ， 三者俱伤也” 。中华原创医学是这个原则 ， 狭义的“养生之道”也是这个原则 。那么 ， 如何来处理这三者之间的关系呢？《淮南鸿烈》讲得很清楚：第一 ， “将养其神”；第二 ， “和弱其气”；第三 ， “平夷其形” 。现在我们将“养生”局限为食疗、药膳 ， 有以偏盖全之嫌 。养生就是“养神” ， 或者说“养心” ， 或者说 “养性” 。食疗、药膳 ， 只是养生当中的一部分 ， 虽然它很有价值 ， 但并非最重要的部分——因为第一位是“养神” ， 第二位是“养形” 。食疗和药膳实施的目的也是为了提高人体的自组织能力 ， 也即“养神” ， 也就是说现代人们所称的词汇“气功”（严格说来应该是“医学气功” ， 古代又称“导引”“养生”）是养生学最关键的内容 ， 而其指导思想是东方文明整体观 。
推荐阅读
- 大暑时节更要学会养生
- 女生右胸痛注意什么？
- 求感觉的同义词
- 卵巢术后吃什么好
- 乳头变红的方法是什么？
- 吃什么是对卵巢好的
- 盛夏养生要防过热过凉
- 子宫肌瘤初期怎么治呢
- 养生热的背后 专家称过分痴迷养生适得其反
- 求感恩节卡片上可以画什么