癌症患者 。正常人体内每天都会产生一定数目的癌细胞,所幸我们体内的“自然杀伤细胞”正是癌细胞的天敌,这些免疫杀手能够摧毁肿瘤细胞 。而研究表明,由衷地笑至少能让14基因得到更好的表达,从而调节自然杀伤细胞的活动 。因此,对癌症患者来说,笑确实是既不花钱又很安全的良药,当然,它对普通人预防癌症也大有好处 。
心血管疾病患者 。“大笑能使血管舒张,从而增加内脏血流的供应 。”为多家医院提供“大笑康复训练”的美国心理学家史蒂夫·威尔森说,这种效果与有氧运动类似,不仅有助于预防心脏病发作,对于大多数心脏病人的康复,也是十分有益的 。
哺乳期妇女 。为了宝宝的健康成长,处在哺乳期的妈妈更有理由开怀大笑 。有研究指出,观看一部喜剧电影后,母亲乳汁中褪黑激素的水平会得到提高,皮肤过敏的婴儿喝了这种奶,过敏反应会大大降低 。
【“傻笑”对五类人健康有益】糖尿病患者 。得了糖尿病愁眉不展?小心会错过康复的良机 。通过多项科学研究,科学家发现糖尿病患者饭后实在应该笑一笑,因为发笑带来的肌肉运动和神经内分泌水平的改变,能防止血糖水平升高!
体质差的人 。令人惊讶的是,在绽放笑容之前,人们对欢笑的期待也会收到奇迹般的效果 。喜剧开幕前,研究人员抽取了观众的血样,结果发现其内啡肽的含量已经增加了27%,生长激素的含量增加了87% 。内啡肽有助于增强免疫系统的功能,生长激素对肌肉、骨骼和内脏有益,这种健身效果可以算得上是“得来全不费工夫” 。
推荐阅读
- “屁事屁话”你知多少 “屁”十大秘密
- 夏季养生关键在于“清”
- 被闹钟叫醒后患无穷 教你如何“自然醒”
- 养生小心别让肝脏“胖”起来
- 每天八个“一” 积累健康资本
- 为什么叫陈坤盛世美颜
- iPhone苹果手机省电技巧
- 清明踏青小心“旅游膝”
- 求恩施美食推荐
- 学会这样“偷懒”也能养生哦!