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来月经的时候可不可以吃香蕉

生活百科香蕉

当女性朋友们来月经的时候 ， 你们是可以吃香蕉的 ， 但是不建议吃太多的香蕉 ， 特别是身体虚寒的女性朋友 ， 会导致你们出现痛经的症状 。对于来月经这种情况 ， 我们建议女性朋友应该要调整自己的饮食问题 ， 并且你们要多注意休息 ， 这样才能够以免经期并发症的发生 ， 希望你们可以来了解一下 。
现香蕉中含有对经前紧张症有显著疗效的B族维生素 ， B族维生素中又以B6最为重要 。此种维生素能够稳定情绪 ， 帮助睡眠 ， 使人精力充沛 ， 并能减轻腹部疼痛 ， 香蕉中含有丰富的钾、镁和B族维生素比任何水果都多 ， 痛经的女性不妨多吃一些 。
此外 ， 香蕉还有很好的抗癌和令人愉快的作用 ， 因此我几乎每天都吃香蕉！你完全可以吃香蕉的！不过 ， 不要一下子吃得过多 ， 一次顶多吃两根为宜 。要知道任何好东西都是过犹不及的 。那些身体虚寒者 ， 就不能吃 ， 因为香蕉是寒性的 ， 伤阳气 。香蕉有收经的作用 ， 有可能会使月经量减少 ， 导致月经不调 ， 经期尽量少吃香蕉或者不吃 。
那些身体虚寒者 ， 就不能吃 ， 因为香蕉是寒性的 ， 伤阳气 。月经期可以吃香蕉 。香蕉富含有很多的微量元素 ， 其中以钾的含量居多 。月经期由于失血量过多 ， 会导致体内的微量元素的缺失 ， 而适量的吃香蕉则是对身体有益处的 。
【来月经的时候可不可以吃香蕉】上面详细的告诉我们来月经的时候还是可以吃香蕉的 ， 但是香蕉这种水果是凉性的 ， 吃太多会影响月经的 ， 希望女性朋友们可以重视 。很多女性朋友都喜欢吃香蕉 ， 在经期的时候你们能够不吃香蕉就尽量不要 ， 最好吃一些补血的食物 。

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