随着天气越来越冷，家里也变得不那么温暖起来 。越来越多人，尤其是年轻人大多数时间都喜欢裹着被子在床上待着，吃点零食，看看电视，又或者用电脑办公 。
【个个中招 床上的健康隐患真不少】我的卧床似餐厅
“几个陌生人一起租房，都是下班回家各进各门互不干涉，放在客厅的电视从来无人问津 。我的房间里除了床没有其他可以坐的地方，你说我能怎么办？”谈起近5年“蜗居”的生活，在一家旅游网络公司工作的林璐无奈地向采访人员表示 。她的床边也总是堆满了大量的饼干、熟食等零食，供她在看电视时吃 。
在床上吃东西，会让你无意识的饮食，并影响睡眠区域的卫生状况 。据美国赫芬顿邮报显示，至少有一半以上的人在床上吃过食物，有的人甚至把床变成厨房 。一家灭虫管理咨询公司的负责人表示，由此产生的后果是，一点点面包屑就会引来小虫子，其中出现频率最高也最令人毛骨悚然的是蚂蚁和蟑螂 。
美国自然历史博物馆法医昆虫学家楼·索金表示，不同的食物残渣对不同昆虫的吸引力有别 。甜食如汽水、果汁、蛋糕等会吸引蚂蚁和苍蝇，吃剩的食物如麦片、汉堡、肉类会吸引蚂蚁、苍蝇和蟑螂 。
工作繁多带上床
与林璐相比，王建南的住房条件好很多，他自己拥有一间两居室的房子 。但是因为平时工作太忙，到家洗漱后就直接回房间，在床上打开电脑回复邮件、写方案，累了就直接倒下睡觉 。有一次因为太累，他保持盘腿放笔记本电脑的姿势睡过去，醒来时已经过了两三个小时，双腿麻木得无法伸直，好几天都感到膝盖有隐隐的疼痛 。
如今，越来越多的职场人士把工作地点从办公桌移到了床上，以便随时随地办公，觉得这样能更高效 。美国加州一项对1000名上班族进行的调查显示，近50%的上班族表示会在床上阅读或回复邮件 。甚至有一名普利策奖得主称他的许多作品都是在床上完成，舒服的环境让他思如泉涌 。
虽说舒服不如倒着，但在床上工作绝对是弊大于利 。久坐床上且腰部缺乏支撑易使得腰背肩颈酸痛，压迫下背部肌肉，而且电脑屏幕光线会打乱生物作息时间 。由此带来的健康问题实在是得不偿失，工作诚可贵，身体价更高，若为健康顾，工作勿上床 。
床垫功能多才好
张楠宁在一家公司做文案工作，长期伏案让她和同事的颈椎都有不同程度的不适 。一名同事还因颈椎疼痛去医院拍片，一系列检查治疗下来，也未见好转，后来这名同事听从朋友建议睡硬板床，感觉舒服很多 。张楠宁由此对硬板床印象深刻，在近期搬新家买床垫时，特意托人定制了硬板床 。然而，几个月下来，觉得肩部越发难受 。
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