搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种民间疗法，有一定的养生保健作用，可防治一些身体疾患 。清代医学家吴尚先在《理瀹·骈文》中就说：“晨起擦面，非徒为光泽也，和气血而升阳益胃也 。”
方法
每天清晨搓热双手，用中指沿鼻部两侧自下而上，到额部时两手向两侧分开，经颊而下，反复搓面十余次，至面部轻轻发热为好 。气候干燥时，可先用热水洗脸，擦干后涂上护肤膏，然后再搓面，可滋润皮肤，防止皲裂 。
功效
【晨起搓脸养生奇效】此法有改善面部血液循环的作用，可使面部红润光泽、消除疲劳，治疗面神经麻痹、面部色素沉着、黄褐斑、面部神经痛等病症 。长期坚持可延缓颜面衰老，推迟老年斑产生 。但有面部皮肤病、面部疮疖、脓肿、皮肤划痕症、过敏症等的人不宜用此法 。
推荐阅读
- 九大错误养生 你还想继续被骗吗
- 9个日常养生口诀 助你健康长寿
- 中里巴人-冬天养生从避寒开始
- 女生如何养生才好
- 养生九九乘法表 健康九多九少要知道！
- 妇女如何养生保健
- 夏季养生坚持过“八戒”生活
- 每个人都会的7个保健养生之道
- 美国顶级专家十大养生方
- 女人冬季养生小常识有哪些