清洁口腔、保护牙齿都离不开牙刷 。使用不适合的牙刷刷牙容易出现牙龈损伤、出血等现象 。牙齿保健需要使用牙刷，牙刷的好坏直接影响牙齿、牙龈的健康 。然而如何选择一款合适的牙刷呢？以下三条标准可做为你选购时参考 。
标准之一：刷头大小要因人而异
1、买牙刷时，首先要看刷头大小 。医生说，“刷头一般要稍小一点，以保证它在口腔中能灵活转动 。儿童口腔小，刷头就需更小 。总的来说，刷头大小要根据各人情况而定，需要综合考虑口腔大小、张口程度及个人习惯等因素 。并没有统一的标准 。”美国牙科学会建议，成人牙刷应是：刷头长约2.54—3.18厘米，宽约0.79—0.95厘米;刷毛2—4排，每排5—12束 。但是，成人也可选择刷头2.3厘米长、0.8厘米宽的儿童牙刷 。
2、要看刷毛软硬 。刷毛要选择软硬适中，或稍软的 。但要注意，太软的毛易刷不干净 。以前的刷毛都用猪鬃毛制成，十分硬，容易伤害牙齿和牙龈，现已基本淘汰;目前的刷毛多用尼龙丝制成 。具体来说，可分为两种——普通丝和杜邦丝 。杜邦丝弹性较好，不容易倒 。3、磨毛处理也很重要 。刷毛在切割后，如果沒有经过圆滑处理，容易因太过尖锐而造成伤害 。把刷毛尖磨圆的磨毛牙刷，可防止这种伤害，对牙龈保护作用更强 。
4、三个月要换一次牙刷 。医生提醒大家，牙刷最好每3个月更换一次 。使用时间过长，刷毛积存细菌，不利口腔健康 。使用杜邦丝刷毛的人不要因刷毛没倒而不更换牙刷 。
5、选择普通直柄牙刷 。刷头是方形或钻石形、刷毛上缘齐平还是呈波浪形、刷柄是弯是直，对刷牙效果并没什么影响 。刷牙用最普通的直柄牙刷就很好了 。
标准之二：电动牙刷适合特殊人群
电动牙刷自登陆中国市场以来，以其方便、省力的特点，逐渐受到人们的青睐 。
电动牙刷分为两种，即普通电动牙刷及声波颤动牙刷 。老人、儿童或肢体活动不便的人，推荐使用普通电动牙刷 。但对这类牙刷的功效也不应过于迷信，只要刷牙方法正确，手动牙刷与普通电动牙刷同样好用 。
相对而言，声波颤动牙刷保健效果更强，它可以通过声波将牙缝中残留的食物冲出，这种功效按摩型、旋风型、前驱型……面对超市货架上琳琅满目的牙刷，很多人都有这样的疑问：“每种牙刷的宣传词都说自己功效独特，究竟哪种牙刷最适合自己？”对此，口腔医生说：刷头较小、刷毛软硬适中、经过磨毛处理的牙刷保健效果最好 。
标准之三：刷牙缝用牙间刷牙齿一共有五个面，外侧面、内侧面和底面刷起来容易些，但和邻牙相对的两个面就很难刷到，需借助一些辅助工具——牙间刷或牙线 。如牙缝较大，可用牙间刷 。
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