【女人别害羞每天揉这里多活10年】养生、养颜、抗衰老都可以通过按摩穴位的方式达成 。每天只需几分钟，对白领来说是非常不错的选择 。这就为你奉上六大养生穴位！
中府穴
位置：中府穴位于人体的胸外侧部，与第一肋间隙平行，距前正中线6寸处 。
动作要领：用中指和无名指按压，稍微用点力，以能够承受为宜，每次按揉3——5分钟，每天坚持1—5次 。
医理：中指中气，就是脾肺之气，脾和肺合起来的气叫中气 。如果经常觉得气不够使，喘不上气来，或者大便的时候无力，及吃点东西就腹胀，这就是中气不足了 。中府穴是肺经的一个募穴，也是脾肺两经交会的一个穴，利用这个穴调气最好 。
功效：经常按摩中府穴可以顺畅肺的经脉，有丰胸的作用，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛等症状 。
命门穴
位置：位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处 。
动作要领：每天睡觉前，用拇指按住命门穴，以感觉酸胀为度，揉动数十次 。每日1次即可 。
医理：命门穴因其位处腰背的正中部位，内连脊骨，在人体重力场中为位置低下之处，脊骨内的高温高压阴性水液由此外输体表督脉，本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本，故名命门 。
功效：按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回复性功能，还能有效的延缓衰老、推迟更年期 。
商阳穴
位置：位于食指靠拇指一侧，在指甲角正后方2毫米的地方，这个穴位位于大肠经脉上 。
动作要领：捏住食指，用拇指按压，稍微用力，以能够承受为宜，每次按揉3——5分钟 。
医理：商阳是大肠经体内经脉气血向体表经脉运行的出口 。按摩商阳穴可以气化大肠经体内水液，向大肠经体表经脉输送高温水湿气体 。
功效：按摩商阳穴有促进新陈代谢的功效，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，缓解便秘，对身体有强壮补益的作用 。
9种简单的女性养生方法
1.清晨醒来时多吃食物
醒来后越快吃早餐，那么你的新陈代谢的速度就提高的越快 。如果你有习惯晨练，那么在运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐都是不错的选择 。
2.来不及吃早餐别空手上班
如果你来不及吃早餐，那么为自已准备一份粗面粉面包、一点水果，饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时加餐也是不错的选择 。
3.和孩子一样喝奶
一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人要多消耗60%的脂肪 。这是为什么呢答案是酸奶里丰富的钙离子 。它有着催化剂的功效，能让身体快速燃烧脂肪 。
推荐阅读
- 女人身体三个部位 男人最好不碰为好
- 上天送给女人最好的礼物能管控所有妇科病
- 晨起9件事竟让女人容颜永驻！
- 女人脆弱时刻那地儿竟会痛到爆炸
- 女人口臭的原因和治疗方法
- 女人经期绝不能摆弄这撮毛
- 秋水仙碱和秋水仙素的区别
- 女人这部位变形八成患上癌症
- 女人面色暗黄调理用这招！
- 三十的女人爱干的事儿 竟是最伤身的