血虚质：面色萎黄或苍白，口唇淡白，心悸少眠，夜热盗汗，肌肤枯涩，妇人经少色淡或闭经，舌淡红无苔 。
【中医把脉帮你科学养生】阴虚质：虚火上炎，颧面潮红，午后潮热，手足心热，口燥咽干，盗汗，多梦遗精，尿少而赤，大便秘结，舌绛无苔 。
阳虚质：畏寒肢冷，头晕自汗，手足发凉，腰酸腿软，咳喘身肿，黎明腹泻，阳痿早泄，尿清长，舌苔薄白 。
秋季养生进补，还需内外有别
秋燥当令，容易损耗人体的阴精、津液，出现口干、皮肤燥裂瘙痒、眼睛干涩、大便干结等情况 。不过，秋燥也分为外燥、内燥之不同，通过中医体检，详细了解自身情况，才能更好地对症下药，达到食补或药补的最佳效果 。
许多人一到秋天就容易咳嗽，却自以为是有炎症，自行使用抗生素，其实这种情况往往就是外燥所致，滥用抗生素反而对病情无益 。秦鉴教授指出，外燥是由外感燥邪所致，常常会有感冒、咳嗽等症状 。外燥还有再分为凉燥与温燥的不同 。凉燥一般会口干咽痛，干咳无痰或是咳嗽少痰;而温燥则通常邪在肺卫，头痛身热，干咳无痰，呼吸不顺，胸满胁痛，心烦口渴，舌干无苔 。
内燥是脏腑精亏液耗所引起，例如大病初愈、劳累过度、辛热太多等 。内燥按发病位置不同又分为上、中、下三个部分 。上燥一般是肺燥，干咳而呼吸不顺;中燥一般为胃燥，伴随恶心、呕吐、打嗝、嗳气、食欲不振;而下燥则主要是肠燥，体液消耗、口渴或大便燥结都是其表现 。秦鉴教授指出，外燥因为有外感症状，市民较易辨别，而内燥则通常要有专业中医师来辨别，再由医生开出相对应的中药方，进行治燥调理 。
秋季养生进补，还看这些治燥中药汤水
秦鉴教授指出，中医的调理原则，是“寒者热之，热者寒之，虚者补之，实者泻之 。”所以，对于外燥，通常采用轻宣燥邪的方法 。凉燥可用杏苏散，温燥可用桑杏汤以及清燥救肺汤 。而内燥，则通常用滋阴润燥的中药汤水 。如上焦肺燥，用养阴清肺汤、百合固金汤;中焦胃燥，用麦门冬汤;下焦肠燥，增液汤、琼玉膏等皆对症，而玉液汤则对上中下焦内燥皆有效 。
杏苏散：苏叶、半夏、茯苓、前胡、苦桔梗、黄芩、枳壳、甘草、陈皮、生姜各6g，大枣2枚，用水煎服 。
桑杏汤;桑叶3g、杏仁4.5g、沙参6g、象贝3g、香豉3g、橘皮3g、梨皮3g，水两杯，煮取一杯服用，再翻煮一杯服用;
清燥救肺汤：冬桑叶9g、石膏7.5g、人参2g、甘草3g、胡麻仁（炒研）3g、真阿胶2.4g、麦门冬（去心）3.6g、杏仁（去皮炒）2g、枇杷叶3g，水一碗，煎至六分，分两三次服用 。
增液汤：玄参30g、麦冬（连心）24g、细生地24g，水八杯，煮取三杯，口干则全部喝下 。大便仍然不通，再煮再服 。
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