血型不同养生不同
A型血：提高免疫力注意保暖
健康优势：身体比较灵巧，忍耐能力很强，所以平时不会经常受到疾病困扰，亚健康几率也会降低 。
健康劣势
1、血液黏稠度在各种血型中，最容易升高 。(健康隐患：脑梗塞)
2、血小板黏附率明显高出正常对照组 。(健康隐患：偏头痛)
3、末梢血管调节功能差，对冷刺激比较敏感 。(健康隐患：冻疮)
4、消化系统功能不强，胃酸含量低，比较缺少消化酶 。(健康隐患：消化系统疾病)
对症养生策略
提高免疫力A型血人的免疫力相对于其他血型的人来说比较弱，尤其在秋冬季，提高免疫力对于A型血人的健康至关重要，男性要小心前列腺炎 。
注意保暖一般来说，在环境气温低于10℃时，末梢小血管才开始收缩，而A型血的人在气温12℃时，末梢小血管就开始收缩 。所以，进入冬季应注意保暖 。
多吃素食A型血的人对植物性食物的代谢能力高，而对于动物性食物代谢就比较慢，所以多吃素食，减少肉食的摄入量，才能真正地增强免疫系统功能 。
A型血人的建议食物：鱼、鸡蛋、奶酪、豆奶、天然酸奶、奶油等;葡萄籽油、亚麻子油等;萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、大蒜、芹菜等;柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、番石榴、葡萄干、樱桃、柚子等 。
B型血：调理慢性疲劳综合征
健康优势：B型血的人具有强大的消化功能和适应能力，各种有益的营养物质差不多都能消化和吸收，无论是食用动物性食物，还是植物性食物，新陈代谢的速度都很快，效率也很高 。
健康劣势
1、长期处在压力中，健康最容易亮起红灯 。(健康隐患：慢性疲劳综合征)
2、对流行性感冒病毒防卫能力最差 。(健康隐患：流行性感冒)
3、消化道容易受到细菌感染 。(健康隐患：腹泻、痢疾)
4、新陈代谢受到食物中凝集素蛋白质的影响 。(健康隐患：肥胖)
对症养生策略
甘草酸枣饮中草药对B型血的人尤为重要，其中，以甘草为最佳，增强自身免疫系统的功能，有抗病毒的作用 。
不妨尝试一下甘草酸枣饮：甘草、茯苓、酸枣、白糖放入锅中，加适量水，用大火煮沸后改用小火煮30到40分钟，离火后浸泡半天;将酸枣捞出，沥干汁液，晾晒1天 。晒至7成干时，将锅中剩余的汁液分2到3次喷洒在酸枣表面，搅匀后即可食用 。
打太极拳B型血的人最适合做中等强度的运动，在运动中既可消除压力的影响，又可以增强人体的各种生理机能 。如打太极拳是B型血人不错的选择 。
多吃羊肉B型血的人一般都能很好地消化吸收动物蛋白质，比如，羊肉和兔肉对B型血的人是非常有好处的，它可以增强免疫系统功能 。不仅如此，适当补充含镁的食物，比如松子、榛子、龙眼，都可以增强免疫系统功能，这些是健康养生食品 。
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