现代人工作压力越来越大 ， 不少人会选择K歌来释放压力 ， 在撕心裂肺地唱歌的时 ， 就要当心声音长茧了 。嗓子很关键 ， 一旦出现了问题 ， 又不及时就医保养 ， 就很难恢复了 。
秋季养喉 食疗很关键
随着大型励志节目《中国好声音》的热播 ， 再一次掀起了年轻朋友们K歌热潮 。下班后 ， 为了宣泄一天的工作压力 ， 越来越多的上班族们把聚会的地方定在KTV 。在KTV里用力高声歌唱 ， 麦霸们通常一唱就唱到半夜 。再好的喉咙 ， 也经不起如此般“折腾” 。于是 ， 第二天甚至是未来一周上班时都是嘶哑的嗓子 ， 说话声音低沉得仿佛如蚊子般“嗡嗡”不停 ， 难听的声音让自己形象大打折扣 。除此之外 ， 容易上火的立秋时节 ， 保护嗓子更是刻不容缓！
声音长茧
嗓类疾病中最常见的便是“声音长茧” 。同时 ， 此类疾病也最容易被患者忽视 。“声音长茧”的学名是声带小结 ， 又称结节性声带炎或歌者小结 ， 通常而言 ， 声带小结早期的嗓音症状轻微 ， 只在唱歌时出现发声障碍 ， 高音或者低音时会出现困难 。当发声障碍逐渐加重到一定水平 ， 便会出现不同程度的声音嘶哑 。
专家称长期的误用和滥用嗓音的结果 ， 是发声超过本身的音域 ， 勉强地用高音或者低音唱歌或说话 ， 将引起喉组织的负担过重 ， 导致声带发生病理改变 。
对于喜欢唱K的各种麦霸来说 ， 虽然放声高歌能舒缓压力 ， 但是用声过度 ， 或者在疲劳的情况下仍然继续用声 ， 恐怕会有让声音“长茧” 。倘若不及时正视起来 ， 则会越来越严重 。
饮茶养出好嗓子
由于每个人的体质是由先天因素和后天因素决定的 ， 因此每个人的体质也是不尽相同的 ， 所以保养声带也要“因地制宜” 。下面是小编精心向大家推荐的几款简易食物 ， 看看你适合哪一款呢？
1.罗汉果茶
罗汉果1个 。将罗汉果切碎 ， 用沸水冲泡10分钟后 ， 不拘时饮服 。每日1～2次 ， 每次1个 。功能清肺化痰 ， 止渴润喉 。主治慢性咽喉炎 ， 肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适 ， 喉痛失音 ， 或咳嗽口干等 。
心水点评：罗汉果茶主要适合一些演员 ， 教师或者广播员职业 。并且疗效显着 ， 通常只用将罗汉果切碎 ， 泡水代茶饮则既可 。方法简单 ， 实施性较强 。
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