生活要有规律2. 益母枣茶3. 按摩法4. 热敷法经验步骤：1生活要有规律，保证充足睡眠！
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1. 生活要有规律
【痛经怎么办 该怎么解决】2. 益母枣茶
3. 按摩法
4. 热敷法
经验步骤：
- 1生活要有规律，保证充足睡眠 。不用凉水洗头、洗脚 。
2益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服 。
3按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次 。
4热敷法：布经草热敷在小腹上即可治痛经 。布经草治疗妇女痛经，宫寒，月经色黑，有血块，量多量少 。
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