血型与健康 四大血型的养生小窍门

血型对健康的影响你都了解吗?每种血型都有着自己的独特之处,今天我们就来聊聊四大血型的保健小妙招 。
从呱呱落地开始,血型就会伴随着你,它通过抗体和抗原的不同来影响你的健康状况,并随时给你健康提示 。每种血型都有着自己不同的特点:A型血在压力之下,心脏健康容易出现问题;B型血对于传染病毒经常束手无策;AB型血的抵抗能力一直是个问题;O型血虽然有着超强的健康基础,但是胃部健康却是你的隐患 。赶快根据自己的血型为健康及时出招吧!
什么是血液里的“抗原”?
所谓抗原,其实就是你的血液被分型的根据 。每个人的血型都是按红细胞所含有的抗原来分型的,当由于摄入食物不当等原因,血液中出现了自己血型中没有的抗原时,就会发生“抗体大战”,让身体免疫力出现危机,导致健康出轨 。
A型血:血液的红细胞中含有A抗原 。
B型血:血液的红细胞含有B抗原 。
O型血:血液的红细胞上含有A、B抗原 。
AB型血:血液中不含有抗原 。
A型血人:小心压力给心脏留下“不良记录”
一般来说,A型血的人大多是工作狂,她们喜欢尝试未知,承担风险,但与此同时也承担了繁重的压力 。而当压力增大时,神经系统会受到影响,人体生理机能失衡,继而导致心脏功能严重受损,心脏病便也随之而来 。看来,A型血女强人们保障健康的要务是减压,确保身体循环的通畅,不给心脏病以生存空间 。注意了!
●睡前喝一杯纯净水
在睡前30分钟,请选择喝一杯纯净水,而且要一气饮尽 。这样充溢在脑部的血液就会流向腹部,让本来黏稠的血液变得顺畅,从而缓解紧张状态,达到减压的目的,促进安眠 。
●常吃猪肉和鳗鱼
如果A型血的人摄取含有B型抗原的食物,比如羊肉、蛤蜊,免疫力就会下降,变得容易患有感染性疾病 。所以我们特别推荐给A型血人的饮食是猪肉和鳗鱼,这些食物中含有A型抗原,不会产生任何抗体反应,而且补充身体所需的脂肪、蛋白质等营养元素!
A型血要少做剧烈运动
对于A型血的人来说,由于对压力而产生的疲劳感会相当敏感,如果进行激烈运动,会很快筋疲力尽,不但不能锻炼身体,反而会加剧免疫力下降 。不如每日练练瑜伽,在一招一式中舒缓疲劳身体 。每天慢跑30分钟也是不错的选择 。
B型血人:不好,又感染了!
B型血的人的抵抗能力要强于A型血,但是对于传染性细菌的抵抗能力实在不怎么样 。因为B型血对于具有相同的B型抗原的细菌毫无防范之力,加之自身某些免疫系统功能失调,防卫能力最差,因此极其容易患上肺结核、流感等传染疾病 。对于B型血的人来说,调节健康的重点在于提升自身对于外界环境变化的应变能力,才能减低患上传染病的几率 。注意了!

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