冬季天气寒冷 ， 寒风很容易侵袭我们的身体导致我们患上感冒 。感冒了怎么办呢？很多人都认为出一身汗就好了其实那是一个误区 ， 那么感冒了怎么办？今天小编就带你了解一下冬季感冒了该怎么办吧 。
感冒了怎么办
北京的张女士因近日加班比较频繁 ， 前两天患上了感冒 。她听说发发汗能治感冒 ， 就想通过运动出点汗来缓解症状 。在楼下慢跑了一个小时后 ， 张女士感觉非常累 。第二天 ， 感冒不仅没有好 ， 更有加重的迹象 ， 心慌、憋气等各种不适也都来了 。去医院就诊后 ， 张女士被诊断患上了心肌炎 。
“出一身汗能治感冒”是人们长久以来的认识误区 ， 要知道出汗并不能缓解感冒的症状 ， 相反感冒出汗被看作是发烧的前奏 。感冒后 ， 人体为了抵御入侵的病毒或细菌 ， 自身的防卫系统会积极工作起来 ， 这个时候有些人出汗 ， 甚至会出现发烧等症状 。感冒后 ， 人体新陈代谢速度加快 ， 如再从事比较激烈的活动 ， 就会使人体内热量增加 ， 代谢更快 ， 能量消耗过多 ， 而患者的抵抗力却大大降低 ， 感冒病毒更容易乘虚而入 ， 如果侵犯心肌 ， 就会加重心肺等脏器的负担 ， 容易引起急性心肌炎、心肺功能不全 ， 甚至导致心源性猝死 。
靠运动出汗治疗感冒不仅不靠谱 ， 甚至会产生更大的伤害 ， 尤其对老人、儿童和体质弱者更是有害无益 。另外还要注意 ， 有些急性传染病初期症状类似感冒 ， 应当及时去医院就诊 ， 如果也用锻炼的方法去扛 ， 很可能会耽误病情 。对付感冒除了遵照医嘱 ， 按时吃药或者输液外 ， 患者还需要好好休息 ， 多喝水 。
除了“运动治感冒”这个误区外 ， 还有一些民间治疗感冒的方式 ， 像饥饿疗法、桑拿熏蒸、喝酒治感冒等也都是错误的 。人患感冒后一般都会食欲不振 ， 不思饮食 ， 如此时不吃东西 ， 会让人体的能量供应不足 ， 而感冒的各种症状又都会加重能量消耗 ， 靠饥饿治感冒 ， 只会加重病情;而感冒患者去蒸桑拿 ， 反复的冷热交替会进一步削弱人体的抵抗力 ， 进一步加重症状;感冒时喝酒会加重血管扩张充血 ， 使呼吸道分泌物增多 ， 病情进一步加重 ， 不仅无益 ， 反而有害 。
感冒了吃什么食物
1、鸡汤
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