相信很多女士经历过来例假时有肉块的情况 ， 可是一些人又不好意思就医 ， 总想着忍一忍就过去啦 ， 还有一些人对此漠不关心 ， 实际上这些都是是极其不对的想法 ， 这是身体向你传递一些讯号 ， 亲 ， 你该注意自己的健康啦 。接下来 ， 我将向大家介绍来例假有肉块的治疗方法 。
月经有肉块的女性 ， 在冬天注意保暖 ， 防止着凉 ， 另外也不应该食用生冷的食物 ， 以免加重有血块的症状 。也避免过于劳累 ， 保持心情愉快 ， 劳逸结合 。月经有肉块的治疗方法有：
1、注意保暖：如果天气寒冷 ， 会导致经血有淤血 ， 也容易痛经 ， 因此 ， 做好保暖工作 ， 多穿衣服保暖 ， 如果有痛经的症状 ， 可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法 ， 缓解痛经的症状 ， 也减少月经有血块的可能性 。
2、饮食上忌生冷：到经期结束的食物要温热为主 。炭烤 ， 油炸 ， 辛辣或者腌渍品要少吃 ， 西瓜 ， 梨 ， 椰子 ， 葡萄柚忌吃 ， 以免影响血管受缩 。
3、避免过劳：如果休息不足 ， 对正常月经周期也有影响 ， 在月经期 ， 女性身体容易疲劳 ， 这个时期里更应该注意休息 ， 避免熬夜 ， 减少月经有血块的情况发生 。
4、愉悦心情：保持愉快的心情 ， 这样对身心健康有很好的帮助 。保持心情愉快 ， 能够促进血液流通 。
5、多摄取维生素C、E：维生素C、E能促进骨盆血液循环顺畅 ， 减低因充血导致痛感 ， 并补充丰富的钙和镁让肌肉放松 。
6、中药治疗：经血暗红有血块 ， 属血瘀气滞”体质 ， 可用川芎 ， 丹参 ， 红花等材料 。若经血少色淡 ， 属于血虚体虚”要用当归 ， 黄芪 ， 熟地 ， 桂圆人参等补身体 。若为手脚冰冷的虚寒”体质 ， 用桂枝 ， 茴香 ， 艾叶食用暖身饮食改善调理---宜采用高蛋白低脂肪饮用 。
【来例假有肉块的治疗方法】通过上面的介绍 ， 大家都了解了来例假时有肉块的治疗方法 ， 在下次出现肉块是既不要忽视也不要慌乱 ， 使用以上方法 ， 对治疗这些症状还是很有帮助的 。如果你的症状比较严重时 ， 我还是建议你及时就医 ， 在医生的指导下积极进行治疗毕竟保护好自己既是对自己负责 ， 也是对家人负责 。
推荐阅读
- ?丰胸瑜伽动作都有什么
- 改善脊椎情况的瑜伽动作有哪些
- 女生晚睡的危害有哪些
- 如何练肌肉
- ?月经来之前小腹痛怎么调理？
- 肌肉酸痛 6招轻松解决
- 这些散步方式有害健康
- 最有效果的丰胸精油介绍
- 治疗月经推迟一星期还没来的办法
- 鲅鱼有没有鱼腥线