染发及烫发，易致脱发
染发剂及烫发剂会溶于毛皮质的脂肪中，伤及神经系统之毛髓质，引致脱发及变白发 。烫发太多故会使头发失去光泽，容易折断脱落 。所以，应尽量间隔长一点时间再去烫发 。
不要经常戴帽
长时间戴假发及帽会令头发长时间透不到气，热气和汗水挥发不去，易感染细菌，导致头发脱落 。
保持愉快心情
情绪紧张、熬夜、便秘会导致内分泌失调，影响头皮油脂分泌，所以应经常保持愉快心情 。
上面为大家介绍了一些关于保护头发的基本方法，基本上就是一些关于护发的食品介绍，还有我们日常生活需要注意的一些细节，希望可以帮助到大家 。
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