爱美之心 ， 人皆有之 。尤其是对于女士来说 ， 我相信每一个女士都去过不止一次的美容院 ， 而肯给也拥有不止一套的化妆品 ， 但是美容院毕竟不能天天去 ， 而化妆品也是一比不小的花销 ， 有没有什么小方法可以在日常生活中达到美容的效果呢？今天我就为大家介绍一些女士美容的小方法 。
1、光脚走路延缓衰老
中医认为 ， 在人体的十二经络中 ， 足底有与人体内脏器官相联系的敏感区 。光脚走路 ， 可通过经络传入大脑 ， 协调系统器官功能 ， 起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用 ， 有益于机体排毒 。
2、快走助排毒
我们每天都要走路 ， 只需在走路时加快速度 ， 尽可能大地摆动和舒展手臂 ， 这是最简单、方便的排毒运动 。它可刺激淋巴、降低胆固醇和高血压 。
3、跳一跳赶走毒素
淋巴系统能收集、筛检全身毒素 ， 将其运送到淋巴结 ， 再通过血液经由排毒器官排到体外 。弹跳可刺激淋巴系统排毒 ， 降低胆固醇 ， 甚至可驱除对人体致命的蜂窝组织炎 。
4、大笑增强免疫力
常看笑话书 ， 或回忆看过的喜剧电影……当你发自内心大笑时 ， 体内引起压力的激素可的松和肾上腺素开始下降 ， 增强排毒免疫力 。
5、咳嗽能清扫“肺腑”
自然界中的粉尘及废气中的毒性物质 ， 通过呼吸进入肺脏 。借助主动咳嗽可“清扫”肺脏 。每天到室外空气清新处深呼吸 ， 吸气时缓缓抬起双臂 ， 主动咳嗽 ， 使气流从口、鼻中喷出 ， 咳出痰液 。
【有哪些女士美容的小方法？】上面的这些方法大家都记住了么 ， 其实在日常的生活中还有很多的美容小方法 ， 上面的一些只是其中的典型 ， 大家只要在平时多注意 ， 按照上述的方法 ， 就一定可以取得很高的效果
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