可以将散光度数除以2，加上近视的度数（近视度数＋1/2散光度数），然后相应的减去50～100度，这样就是理想的泳镜度数 。例如，您的近视度数是500度，散光度数是100度，那么您应该选择450或者500度的镜片 。
三、两眼近视度数不同人群
对于两眼近视度数不同的消费者，左右眼度数选择也应该不同 。每只眼的度数选择方法按照以上两种情况相应处理 。
泳镜起雾怎么办
刚买来的泳镜的镜片一般都有镀有防雾层，但使用一段时间后，防雾层被洗掉，游泳时镜片出现雾气，影响游泳时的视野 。
在此情况下，一段选购泳镜去雾剂，喷或涂在镜片上，但去雾剂的价格很贵 。可以选择用婴儿洗发精代替，效果很好，且价格便宜 。
使用方法：泳前将婴儿洗发精挤一滴在手心中，用另一手的食指蘸取后涂在镜片上，泳时在游泳池内用水冲洗一下泳镜即可 。在游泳时镜片上绝无雾气产生，也不会刺激眼睛，是绝好的泳镜防雾剂代用品 。
1、最直接的方法就是购买防雾剂，涂擦泳镜，后用清水冲洗一遍即可 。
2、用少量强生婴儿洗发露（无泪配方）涂擦泳镜，然后用清水洗净；
3、也有不少朋友直接用舌头轻轻一舔，也能起到一定的效果；
4、还可以用洗洁精，沐浴露，洗发水滴入镜框，待均匀涂抹后，用清水洗净（清洗不净会刺激眼睛） 。
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