老花眼是我们比较熟悉的一种疾病 ， 很多的老年人 ， 在看报纸的时候经常喜欢把报纸拿的远一点再看 ， 或者会拿一个放大镜 ， 其实这就是由于老年人得了老花眼 ， 治疗老花眼的最佳方法就是采用食疗 ， 对于患了老花眼的人群来说 ， 也可以用食物的调理来改善 ， 接下来一起看一下有哪些食疗方法 。
1.零食富含维牛素C、E的食物、维生素E、C等在体内具有很强的抗氧化作用 ， 且对晶体有良好的保护作用.这类食物和果品相当多.常用的红枣、核桃仁、芝麻、沙棘、刺梨、柿子、苹果、橘子、柠檬等 。
【老花眼什么年龄才会开始？】2.老花眼早期视近物模糊、尤其是在晚上从光线不足处更显得严重、须到医院眼科作进一步检查 ， 验光 ， 选配自己适宜戴的老花镜;同时、中华眼科在线专家建议您加强补益肝肾、健啤和胃的饮食调理 ， 饮食以富于多种营养成分 ， 有抗老防衰作用的食物为宜 。
3.要多供给高质量的蛋白质食物 ， 如羊肉、牛肉、兔肉、鱼类、鸡蛋、鹌鹑蛋、硬果类、豆类及豆制品等 。
4.在老花眼的药膳、食疗配伍中 ， 要重视微量元素铜、锌、硒、碘的经常补足 ， 同时 ， 要注重铁元素的补足 。以下苭食妙品 ， 也可经常有针对性地选择使用 。
5.老年从住住伴发高血压病、动脉粥样硬化、高脂血症 ， 糖尿病等症.因而老花眼患者不宜多食动物脂肪类较高的食物 ， 宜多食用蔬菜类食物 ， 如番茄、黄瓜、白菜、洋葱、菠菜、芹菜、苜蓿、蒜苗等 。
老花眼的发病年龄不是一定的 ， 如果自身的抵抗力比较好 ， 那么老花眼的发病可能会稍微晚一下 ， 但是随着年纪越来越大 ， 老花眼的出现是不可避免的 ， 所以我们平常的时候就可以按照小编上面所说的食疗方法 ， 多吃一些这种 ， 可以对老花眼起到预防的作用 。
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