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女人痛经试试穴位贴敷
【女人痛经试试穴位贴敷】 女人痛经试试穴位贴敷
月经是女性正常的生理现象 ， 但很多女性会出现痛经 ， 对生活工作等各方面造成很大的影响 。中医认为腹冷痛的主要原因是气血运行不畅所致 ， 即所谓“不通则痛” 。多因情志不舒、肝郁气滞、血行受阻 ， 经血滞于胞宫或经前受寒饮冷、坐卧湿地、寒湿客于胞宫、经血为寒湿所凝；或素体不足 ， 大病久病之后气血两亏 ， 行经后血海空虚、胞脉失养；或肝郁日久化火、热入营血、血热互结、血行而致 。
中医治痛经分实证、虚证、寒证、热证 ， 临床上以寒证较为常见 。其症状表现为经前或经期小腹冷痛 ， 痛处拒按 ， 连及腰脊 ， 得热则舒 ， 行经量少 ， 色暗有血块 ， 苔薄白 ， 脉沉紧 。对待因寒证引起的痛经 ， 不妨试试贴敷 ， 我们常选用的穴位是：
气海：前正中线上 ， 脐下一寸半 。气海为任脉经穴 ， 通于胞宫 ， 可理气活血 ， 调理冲任 。
三阴交：位于内踝尖直上3寸 ， 胫骨内侧缘后方凹陷处 。此穴为足三阴经交会穴 ， 配合灸法 ， 有温补行血的作用 。
关元：位于正中线上 ， 脐下3寸处 。关元为元气所藏之处 ， 灸关元有强身健体抗寒作用 。
诸穴合用 ， 一般于经前三天贴敷 ， 有温经散寒止痛、活血化瘀的作用 。另外 ， 还可自行选用“温灸贴”贴至肚脐部位 ， 可达到温经化瘀、舒经通络、调理气血、提高人体免疫力的作用 。一般在行经伊始时将其贴敷在肚脐上 。这种温灸贴一般药店有售 ， 可在家自行贴敷 ， 这种方法简便易行 ， 无痛苦 ， 也无副作用 。
温馨提示 ， 在经期之前的几天要克服自身恐惧感 ， 心理压力过大或久坐皆会导致气血循环变差、经血运行不畅；要尽量控制情绪的波动 ， 避免强烈的精神刺激 ， 保持心情愉快；在经期应注意饮食调理 ， 经前和经期忌食生冷寒凉之品 ， 以免寒凝血瘀而使痛经加重；月经量多者 ， 不宜食用辛辣香燥之物 ， 以免热迫血行 ， 出血更甚 。切勿滥用药物 ， 应根据痛经的原因辨证施治 。只要辨证恰当 ， 因症施治 ， 不但能即时止痛 ， 还能解除导致疼痛的病因 ， 防止痛经复发 。
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