洗澡能消耗大概150大卡的热量，洗澡水的温度为43℃，这个温度在用手试的时候感觉相当热！
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洗澡能消耗大概150大卡的热量，洗澡水的温度为43℃，这个温度在用手试的时候感觉相当热 。
首先用40℃的温水对全身进行十分透彻的淋浴，然后慢慢地进入浴缸 。
【洗澡能消耗多少热量】这时候不要一下子让水淹没到肩部，先暂且到腰间为止，浸泡1分钟左右 。
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