疲乏、困倦、软弱无力是贫血最常见和最早出现的症状 。皮肤粘膜苍白、活动后心悸、气短、头痛、头晕、耳鸣、目眩、注意力不集中、嗜睡，女性患者则容易出现心烦气躁、毛发枯干、皮肤干燥、色斑、皱纹增多等 。
贫血原因有5个：
1、缺铁、饮食不当
针对较为常见的“缺铁性贫血”，张帝开表示，首先贫血与饮食有着莫大的关系，由于气候变化譬如现在的梅雨天气及生理状况等因素，部分人会食欲不佳，或较为偏重于某些合自己胃口的食物 。虽然说目前国人的饮食结构越来越西化，但仍是以植物性食物为主，其中含有的一些物质如多酚等会强烈抑制铁的生物吸收和利用 。长此以往必然会因动物性食物摄入过少而导致缺铁 。
【五原因致贫血 8种美食补血养颜】2、经期慢性失血
他着重指出，最新研究表示，月经过多是导致贫血缺铁的重要原因，往往使得女性的血“入不敷出” 。正常月经24-35天为一轮回，经期持续2-7天，平均经血量20-60毫升 。在医学上来说，当每次经血量多于80毫升，流血时间超过7天，就算是月经过多了 。当然如消化道出血、痔疮等问题也会导致血液中的铁不断流失而引发贫血 。
3、怀孕时供铁不足
“孕期的女性对铁的需求比怀孕前增加近4倍 。而孕妇因恶心、呕吐或偏食、厌食等，常食用含铁低或不含铁的食物;再加上妊娠期胃肠蠕动减弱，胃酸缺乏，也会影响铁吸收 。长时间的铁摄入不足，使孕妇体内的游离铁和铁储备有所减少 。女人10月怀胎，不但自身需要充足的血液来滋养，胎儿更需要依靠母亲的血来供养，否则不仅影响自己，还会影响到宝宝 。
4、再生障碍性贫血
再生障碍性贫血(AA，简称再障)，是由多种原因引起的骨髓干细胞、造血微环境操作以及免疫机制改变，导致骨髓造血功能衰竭，出现以全血细胞(红细胞、粒细胞、血小板)减少为主要表现的疾病 。再生障碍性健身患者要注意防止交叉感染，尽量不要去公共场所 。住房要通风 。忌服氯霉素、磺胺类、解热镇痛药等抑制骨髓的药物 。
5、出血性贫血
包括急性出血性贫血和慢性出血性贫血两种 。急性出血性贫血，由于外伤或手术引起内脏器官(如肝、脾、腔动脉及腔静脉等)及躯体血管破裂造成大出血，使机血容量突然降低 。慢性出血性贫血，主要由于慢性胃肠炎症，肺、肾、膀胱、子宫出血性疾病，造成长期反复出血所致 。另外，钩虫感染也可造成慢性出血性贫血 。
女人补气血要吃什么：
1、黑豆
黑豆具有高蛋白质、低热量的特性 。黑豆中蛋白质含量高达36%—40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸 。我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血 。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建设用黑豆煮乌骨鸡 。
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