【月经期能喝绿豆汤吗】月经期的女人 ， 就像是刚开放的花蕾 ， 需要加倍的呵护 ， 就像花儿的肥料需要精心的挑选制作 ， 经期的女人饮食营养也需要精心的安排 ， 精心的搭配制作 ， 女性经期的身体很虚弱 ， 很怕凉 ， 所以饮食就要吃些温补的食品 ， 而避免吃一些寒性的食物和水果 ， 以避免弄成痛经的现象 。
我们都知道 ， 经期的女人不能碰凉水 ， 不能吃生冷的食品 ， 不能做过重的工作 ， 否则将会埋下许多的病根 ， 可是碰起来凉的东西我们都知道 ， 但是吃的东西 ， 什么是寒性我们并不知晓 。那么 ， 经期能喝绿豆汤吗？
经期喝绿豆汤会让痛经更痛？天天喝绿豆汤不怕夏季上火？绿豆汤具有清热解毒的功效 ， 是夏季降火的最佳养生食品 。但是物极必反 ， 过量吃绿豆汤 ， 降火过度 ， 也可能降火不成反伤身哦！小编提醒你 ， 绿豆汤并不是所有人都适合喝 ， 而在食用的过程中 ， 绿豆汤也有一些饮食的禁忌需要注意 。
1)绿豆性寒 ， 女性月经来潮 ， 是否最好不要喝绿豆汤？
可以适量喝 ， 但不要喝冷的绿豆汤 。因为过寒的食品会引起气血淤滞 ， 造成腹部不适及痛经 ， 不利于妇科保健 。绿豆汤喝温热的最好 ， 也可防胃胀 。
2)有些女性瘦身 ， 不吃饭就喝绿豆汤 ， 这种方法可取吗？喝多了会出现什么问题？
女性瘦身多喝绿豆汤 ， 主要是取绿豆的利水消肿的作用及其低能量值 ， 要具体看体质和经期而定 。过量喝绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状 。一般人过量喝绿豆汤 ， 可出现胃寒腹泻等肠胃疾病 。肠胃胀风、脾胃虚弱、泻泄、肾虚腰疼和体虚寒者及痛风患者忌食 。
绿豆属于寒性的食品 ， 女性经期最怕的就是着凉 ， 所以 ， 大家了解了以上的绿豆的饮食禁忌 ， 就知道了 ， 女性经期尽量不要喝绿豆汤 ， 如果 ， 夏季的时候如果需要降暑的话 ， 经期的时候 ， 女性朋友们应该选择别的降暑物品 ， 尽量避免食用绿豆汤 。
