炸鸡是很多人比较喜爱吃的 ， 炸鸡拥有独特的口感 ， 吃的时候能够很好的提高人们食欲 ， 不过在吃炸鸡的时候 ， 需要适量的选择 ， 不宜吃的太多 ， 炸鸡的热量比较高 ， 过多的吃对身体也是会有一些危害的 ， 那经期能吃炸鸡吗？女性经期的时候 ， 需要在饮食上要进行注意 。
那很多人对经期能吃炸鸡吗并不是很清楚 ， 这就需要在选择炸鸡的时候 ， 需要对炸鸡进行很好的认识 ， 使得在吃的时候 ， 都是可以放心进行 ， 对身体不会有任何的损害 。
经期能吃炸鸡吗：
月经期可以吃炸鸡腿不会有影响的 ， 月经期首先最不能吃的就是生冷的东西 ， 比如雪糕、冷饮之类的 ， 月经期要注意保暖啊 。其次不要吃辛辣的食物 ， 否则月经期很容易长豆豆的 ， 比如少吃火锅 。其他的正常饮食就可以了啊 。
炸鸡的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和钠、钾、磷等矿物质 。鸡肉的蛋白质含量丰富 ， 但缺乏膳食纤维与其他水溶性维生素 。油炸食品通常热量较高 ， 炸鸡为了保持鸡肉软嫩裹了一层面粉炸制 ， 热量更高 。吃一份原味炸鸡几乎相当于摄取了人体一天所需的饱和脂肪 。
【经期能吃炸鸡吗】适合人群
一般人皆可食用 。肥胖者、儿童、老年人不宜食用 。高血压、冠心病、高血脂、糖尿病患者禁食 。
以上就是对经期能吃炸鸡吗详细介绍 ， 女性在经期的时候 ， 是可以选择吃炸鸡的 ， 不过炸鸡是油炸食品 ， 吃的时候不能过多选择 ， 否则对身体也是会产生一些影响的 ， 因此女性吃炸鸡的时候 ， 要注意这点 ， 适量吃最佳 。
