健康是我们生存的最基本要素，没有了健康的支持是不能够完成生活的巨大任务的，因此，人们对于健康是非常重视的，而健康的生活需要我们保持合理的生活习惯等等，有的生活习惯不好，容易犯病，一旦犯病就会非常的难受，例如总觉得喉咙有东西堵着这种现象是男性们经常出现的症状，那么，总觉得喉咙有东西堵着怎么办呢？
【总觉得喉咙有东西堵着怎么办】消除各种致病因素，如戒除烟酒，改善工作环境，积极治疗鼻及鼻咽慢性炎性病灶及有关全身性疾病 。增强体质，提高机体免疫力，预防急性上呼吸道感染 。局部治疗同急性咽炎，常用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%硼酸液含漱，以保持口腔、口咽的清洁 。或含服喉片 。可用复方碘甘油、13%硝酸银溶液或10%弱蛋白银溶液涂抹咽部，有收敛及消炎作用 。
1.锻炼身体，增强体质 。平时生活要有规律，劳逸结合，多进行室外活动，呼吸新鲜空气 。
2.预防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性发作 。应注意天气的冷暖变化，在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染 。
3.注意口腔和鼻腔卫生 。咽位于口、鼻后下方，与口、鼻直接相连，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部黏膜而导致咽炎，因此，平时要注意保持口腔清洁，及时治疗牙周疾病 。
4.注意饮食卫生，保证身体营养平衡 。少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，保持大便通畅 。如患了咽炎，应及时治疗，不应认为是小病而忽视治疗 。
从以上的讲解来看，总觉得喉咙有东西堵着这种现象是由于咽喉炎的刺激导致了喉咙不舒服的症状，这种症状需要人们不断的治疗，因为咽喉炎是一种非常难以治疗的疾病，对于人们的身体伤害是比较大的，希望人们能够重视起来 。
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