为避免安眠药中毒，长期失眠患者，应提倡心理治疗、运动疗法，以及各种精神疗法等非药物治疗 。
如果经非药物治疗半年无效，建议使用单一品种、短效制剂药物，以小剂量开始，并主张间歇给药，防止产生药物 依赖和蓄积 。
不得不长期服药者，应严格按专科医师医嘱应用，切忌私自加大剂量，并应定期去医院就诊，以便及时调整治疗方案 。
如果出现慢性中毒表现，应逐渐减少药品的种类和剂量，逐渐停药，以避免突然停药造 成的头痛、头晕、恶心、呕吐、焦虑、紧张、不安、失眠、震颤、谵妄，甚至惊厥等戒断综合症反应 。
【如何避免安眠药中毒？】另外，当发生急性中毒时，如果神志清楚，可立即口服清水800～1000ml后催吐，如此反复数次后，尽快送 当地医院进一步治疗 。如已昏迷，则立即送至医院抢救，同时请务必携带所服药物的标签或外包装，以作为救 治依据，提高抢救成功率 。
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