·蜂蜜
蜂蜜是天然的大脑滋补剂 ， 在所有天然食品中 ， 蜂蜜所含的大脑神经元所需能量最高 ， 并富含多种微量元素及维生素 。蜂蜜还可促进消化吸收 ， 增进食欲 ， 镇静安眠 ， 提高机体抵抗力 ， 对促进婴幼儿的生长发育尤其是大脑发育有着积极作用 。而蜂蜜同样具有良好的润肠通便作用 。
小贴士：用于便秘的防治 ， 以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳 。冲泡蜂蜜时 ， 最好用冷开水或者低于50℃的温水 ， 因为高温会破坏蜂蜜中的酶、维生素、矿物质等营养物质 。
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