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掌握喝茶的最佳时间 功效倍增早上礼品茶具喝红茶补水降血压干桂花 。
专家认为早上喝红茶 。 人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足 。 是合适的 。
红茶性质温和 。 你可以每天早上起床后冲泡一杯，吃完早餐后喝，或者和牛奶一起喝 。 需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应 。 时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收 。
下午喝绿茶清肝又利尿
下午3点左右喝茶可以调节人体，增强身体抵抗力，预防感冒 。 这时，喝茶是一天中最重要的部分，俗称下午茶 。 对于一些三高的人来说，如果坚持喝下午茶，可以达到任何药物都达不到的效果 。
通常，人体会在中午生气，此时喝绿茶或青茶可使这一症状得到缓解 。 青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅 。 另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好 。 。
晚上喝黑茶暖胃促消化 。
【掌握喝茶的最佳时间 功效倍增，普洱工艺茶】很多人认为晚上喝茶会影响睡眠 。 其实不是 。 这个时候是人体免疫系统最活跃的时候 。 如果能喝杯茶，人体很容易修复和恢复免疫系统，让细胞再生 。 对于一些神经衰弱的人，可以选择喝半发酵的温铁观音 。 值得注意的清肠茶是，晚上不要喝绿茶，因为绿茶是未发酵的茶，对人体有一定的刺激 。
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