卵巢是女性身体非常重要的器官一 ， 其主要功能是分泌女性激素和产生卵子 。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态等 ， 还会引发各种疾病 。养护好卵巢很重要 ， 怎么样养护呢？小编为你推荐六款食疗方 ， 不妨多试哦 。
【养护卵巢，这6大食疗良方必须入手！】 参鱼瘦肉汤
滋阴降火 ， 对卵巢早衰很有效 。
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/材料/
鱼鳔、猪瘦肉各50克 ， 枸杞子、太子参各20克 ， 生地18克 。
/做法/
将鱼鳔用净水泡软 ， 切成小条状；猪瘦肉洗净 ， 切丝；其余用料洗净 。将全部用料放锅内 ， 加净水适量 ， 文火煮1-2小时 ， 加食盐调味 ， 喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉 ， 一天之内服完 。
/功效/
具有滋阴降火的功效 ， 对卵巢早衰很有效 。
二仙羊肉汤
滋肾、滋养卵巢的功效 。
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/材料/
仙茅、仙灵脾各12克 ， 生姜15克 ， 羊肉250克 ， 盐、食油、味精各少许 。
/做法/
将羊肉切片 ， 放砂锅内加净水适量 ， 再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内 ， 文火煮羊肉至熟烂 ， 进佐料即成 ， 食时往药包 ， 食肉喝汤 。
猪脊肉粥
防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣 。
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/材料/
猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒 。
/做法/
先将猪肉洗净、切片 ， 用香油略炒后加进净水 ， 放进大米煮粥 。待粥煮熟时 ， 放进食盐、花椒 ， 再煮沸后即可食 。
银杞明目粥
防治卵巢早衰、容颜无色
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/材料/
木耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量 。
/做法/
银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥 。待粥煮至六分熟时 ， 加进枸杞 ， 继续煮熟 ， 再放进调料和茉莉花 ， 即可食用 。
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