养护卵巢，这6大食疗良方必须入手！( 二 ) _卵巢保养食谱

灵芝炖猪蹄
防治卵巢早衰、皮肤皱纹效果好

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/材料/
灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。
/做法/
将猪蹄洗净往毛，灵芝洗净切片。锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放进猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。
哈士蟆炖冰糖
具有滋补肝肾，滋养卵巢的功效

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/材料/
雪蛤膏50克、青豆15克、枸杞10克、葡萄酒汁30克、冰糖50克、葱、姜适量。
/做法/
枸杞子、青豆洗净葱切段，姜切片将雪蛤膏盛进瓦钵内，加净水500毫升和一半葡萄酒汁，以及葱段、姜片，蒸2小时，取出，往掉姜、葱，沥尽水。除往雪蛤膏上面的黑筋膜，大的掰成数块，盛于钵内，加净水500毫升。
另一半葡萄酒，蒸两小时，使其完全涨发，捞进大汤碗中，将净水180毫升及冰糖盛进大碗内，蒸1小时待冰糖溶化后弃掉沉淀物，倒进哈士蟆油的碗内，撒进枸杞子、青豆即可。
想保养卵巢的姐妹们，
快快吃起来吧，食疗无害哦~