蔬菜水果随买随吃 ， 尤其新鲜带酸味儿的水果 ， 如猕猴桃 ， 其还原型维C含量可是排第一的 。
TIPS：炒菜加热 ， 水果榨汁 ， 接触铁、铜容器等 ， 都会导致还原型维C被氧化 。
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TIPS：炒菜加热 ， 水果榨汁 ， 接触铁、铜容器等 ， 都会导致还原型维C被氧化 。
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