孕妇可以吃调料吗?
可以的
在孕期是可以吃点调料的 ， 例如糖精 ， 食盐 ， 酱油 ， 味精等等 ， 但是还是要适量 。
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孕妇吃调料的的原则
1、禁辛辣
辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等 ， 如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用 。
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2、禁多盐
盐分摄入过多 ， 会导致孕妇晚期出现浮肿 ， 可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮 ， 用手按压出现凹陷 ， 长时间站立行走、中午不午睡则更加严重 。
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3、禁热性香料
角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒都属于热性香料 ， 女人怀孕 ， 体温相应增高 ， 肠道也较干燥 。
而热性香料具有刺激性 ， 很容易消耗肠道水分 ， 使胃肠腺体分泌减少 ， 造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻 。
如果肠道便秘 ， 孕妇解便时则要用力屏气 ， 这样会引起腹压增大 ， 压迫子宫内的胎儿 ， 易造成胎动不安 ， 甚至羊水早破、早产等不良后果 。
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4、禁多味精 ， 鸡精
鸡精、味精主要成分是谷氨酸钠 ， 血液中的锌与其结合后便从尿中排出 ， 味精摄入过多会消耗大量的锌 ， 从而不利于胎儿神经系统的发育 。
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5、禁多醋
怀孕最初半个月左右 ， 大量的酸性食物 ， 可使体内碱度下降 ， 从而引起疲乏、无力 。
长时间的酸性体质 ， 不仅使母体罹患某些疾病 ， 最重要的是会影响胎儿正常的生长发育 ， 甚至可导致胎儿畸形 。
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6、禁刺激性调料
少用刺激性调料 ， 如辣椒、咖喱、芥末等 。
【孕妇可以吃调料吗】
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