根据末次月经计算推算方法是按末次月经第一日算起，月份减3或加9，日数加7 。例如末次月经第一日是阳历2000年4月21日，预产期应为2001年1月28日 。若您仅记住阴历末次月经第一日，应换算成阳历，再推算预产期 。必须指出，实际分娩日期与推算的预产期，可以相差1-2周 。若记不清末次月经日期，可以让医生根据早孕反应开始出现的时间、胎动开始的时间、手测子宫底高度、尺测子宫长度加以估计 。
这是目前妇产科医师普遍使用的方法 。但因为许多孕m搞不清楚自己的月经日期，或者排卵日并不规则，所以会影响其结果，反之，如果月经日期精准，这个算法的准确度可达100% 。
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2据胎动日期计算如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算 。一般胎动开始于怀孕后的18-20周 。计算方法为：初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周 。初产妇胎动约于第18孕周出现，经产妇因为有了经验，比初产妇提前2周，即在16周末已能感觉胎动 。故计算公式为：
初产妇预产期=胎动出现日期+22周 。
经产妇预产期=胎动出现日期+24周 。
【怀孕周期怎么算】
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3根据基础体温曲线计算将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周 。
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4根据B超检查推算医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期(此方法大多作为医生B超检查诊断应用) 。
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5根据孕吐开始的时间推算反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期 。
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6根据子宫底高度计算用测得的子宫底高度数值对照正常值表，可知相当的孕周，在此日期上加40周的得数为预产期 。一般情况下，实际的分娩日期与推算的预产期可以相差1～2周 。
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