【孕妇能吃油桃吗】 酸酸甜甜的东西成为很多孕妇的最爱 ， 很多水果都是酸甜的口味 ， 除了葡萄、橘子外 ， 油桃也是其中之一 。那么 ， 孕妇能吃油桃吗?孕妇吃油桃应该注意哪些事项呢?
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一、孕妇能吃油桃吗
孕妇可以吃油桃吗?油桃营养丰富 ， 含有多种人们需要的营养素 。孕妇可以吃油桃补充身体所需的营养素 ， 特别是维生素C 。
一个新鲜油桃所含的维生素C ， 几乎可以满足成人一天所需 。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统 ， 而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要 ， 胶原还能促进伤口结疤 ， 对伤口愈合十分重要 。
另外 ， 油桃还有养胃润肠 ， 补血的功效 。其含有的糖份也较高 ， 所以 ， 孕妇吃油桃可以同时补充维生素C和糖分 ， 对自己和胎儿的健康都有好处哦 。
不过需要注意的是 ， 油桃含糖量偏高 ， 患有高血糖的孕妇还是少吃为妙 。普通孕妇一次也不要吃太多 ， 一次一两个即可 ， 不要在空腹下食用 。
二、吃油桃的好处有哪些
1、补气血、养阴生津
油桃有补益气血、养阴生津的作用 ， 尤其适合大病之后 ， 气血亏虚 ， 面黄肌瘦 ， 心悸气短者食用 。
2、适宜缺铁性贫血、水肿患者食用
油桃的含铁量较高 ， 是缺铁性贫血病人的理想辅助食物 ， 另外 ， 油桃含钾多 ， 含钠少 ， 适合水肿病人食用 。
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3、有助于人体补充维生素C
富含维生素C ， 油桃由桃子改良栽培而成 ， 比桃子甜 ， 营养也丰富一些 。一个新鲜油桃所含的维生素C ， 几乎可以满足成人一天所需 。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统 ， 而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要 。胶原还能促进伤口结疤 ， 对伤口愈合十分重要 。
4、桃仁止咳、降血压
桃仁提取物有抗凝血作用 ， 并能抑制咳嗽中枢而止咳 ， 同时能使血压下降 ， 可用于高血压病人的辅助治疗 。
5、桃仁可活血化瘀
此外 ， 桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用 ， 可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗 。
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