为了胎宝宝的健康着想 ， 在孕晚期准妈妈们要“忌口”六种食物、保证胎宝宝不会因为食物的原因出现健康隐患或早产、营养过量等等的问题 。
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1.忌食苋菜等寒凉、对子宫有刺激作用的食物 ， 不能吃霉变的食物 ， 慎食大补食品 。
2.忌食过咸、过甜或油腻的食物 。过咸的食物可引起或加重水肿;过甜或过于油腻的食物可致肥胖 。孕妇食用的菜和汤中一定要少加盐 ， 并且注意限制摄入含盐分较多的食品 。
3.忌食刺激性食物 ， 如浓茶、咖啡、酒及辛辣调味品等 。特别是怀孕7个月以后 。这些刺激性食物易导致大便干燥 ， 会出现或加重痔疮 。
4.盐腌渍类食物应少吃 ， 如咸蛋、咸鱼、咸菜等;加工食品如腊肉、火腿、香肠、腐乳等也要少吃或不吃 。
5.酒、浓咖啡及香烟对身体有害无益 ， 应尽量避免 。不宜过多喝茶 ， 茶叶中含有大量的咖啡因 ， 咖啡因具有兴奋作用 ， 饮用过多会刺激胎动增加 ， 甚至危害胎儿的生长发育 。
【不适宜孕晚期的六种食物】6.摄取过多糖含量高的食品如糕点 ， 糖果等 ， 容易引致体重过重及牙齿损坏 ， 也可使体内碱度下降 ， 容易引起疲乏、无力 。长时间酸性体质 ， 还容易使母亲罹患某些疾病 ， 更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育 。同时也影响孕妇的食欲 ， 应尽量避免 。
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