恭喜55岁的哈林再当爸！四大“准备”搞定高龄备孕！ _高龄备孕

据台媒报道，55岁的哈林与41岁的民视主播张嘉欣结婚后被曝造人成功，据传女方已怀孕三个月。张嘉欣昨天下午在办公室，面对媒体祝贺她即将当妈妈，她微笑回应“谢谢”，还表示：“男孩女孩都好。”
55岁的哈林和41岁的张嘉欣属于高龄生育夫妇，恭喜他们的同时，必须提醒各位高龄备孕爸爸妈妈，高龄爸妈不好当！
随着年龄增加，女性的卵巢功能会逐渐退化，生育能力也逐渐下降。40岁以上的女性怀孕几率仅5%左右，常见问题除了卵巢功能退化外，还包括输卵管堵塞，子宫内膜过薄等。
而传统认为的男人什么时候都可以生，也是不对的。一项科学研究显示，对孩子来说，高龄爸爸比高龄妈妈更危险！爸爸年龄每增加一岁，其孩子的许多新生基因突变会增加两个。高龄爸爸生子不仅会增加孕妇流产风险和孩子早夭几率，孩子患精神分裂症和自闭症的几率也会增加。
现在国内放开“二胎”，很多家庭选择高龄备孕，那么这个高龄备孕爸妈需要注意些什么呢？

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孕前检查不可忽视孕检是保证优生优育的重要手段，对于高龄备孕妈妈来说更为重要，例如B超可以检查子宫、卵巢有无异变;生殖系统检查排除有无炎症、肿瘤等器质性病变，都是为了保证最佳的受孕状态。
男性主要检验精液和精子质量。值得注意的是，男性在进行精液检查时，一次检查出现少精、弱精等问题，不用紧张，可隔一个月再次检查。

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补充锌等微量元素我们都知道，女性孕前3个月就要开始补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。
人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动，高龄爸爸要注意补充。

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保持良好生活习惯
1.戒忌烟酒
香烟和酒精会危害胎儿的正常成长，所以准备怀孕的夫妻一定要在怀孕前3个月之前就戒烟戒酒。
2.少喝茶和咖啡虽然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影响生殖能力，但是为了以防万一，最好是减少饮用含有咖啡因的饮料。
3.作息规律备孕期间尽可能在晚上10点以前上床，清晨早一点起床，活动一下身体。当机体处于极度疲劳或患病的情况下，由于营养和免疫功能不良，会使精子和卵子的质量受到影响，同时也干扰了子宫的内环境而不利于受精卵着床和生长，导致胎萎、流产或影响胎宝宝脑神经发育，所以不宜疲劳受孕，孕前应该调整作息，要有充分的休息。