职场上的竞争与角逐 , 不仅是能力之战 , 也是心理之战 。为什么有些人才华横溢却不能笑傲职场?为什么有些人稍遇挫折就灰心丧气?这些都是心理因素的困惑所致———须防职场“心病”缠身!
现代人的健康标准不再仅是四肢是否健全、生理是否正常 , 还要看心理是否健康 。没有一个良好的心理竞技状态 , 是无法实现职业理想的 。目前随着就业压力的日益增大 , 就业方面的心理疾患也越来越引起人们的关注 。
“年龄恐慌症”:患者不仅仅是中年白领
张女士大学毕业即进入外企工作 , 她的年轻和高薪一向被人羡慕 。10多年后的今天 , 她的心情开始沉重 , 不得不为自己的前景担忧 。她想到国有企业或机关谋份稳定的工作 , 可是 , 几乎所有的招聘条件都要求“年龄在35岁以下” 。像张女士这样因年龄而产生恐慌心理的中年白领不在少数 , 他们患的就是“年龄恐慌症” 。
患这种症状的不仅仅是中年白领 。现在许多用人单位招聘时甚至要求受聘者年龄在30岁以下 , 而人才市场每年又有更多的新人涌入 , 于是有的年轻人也开始担心自己变老 。越是这样 , 精神越紧张 , 心理年龄便在不知不觉中真的变老了 。这些人常感觉疲劳乏力、反应迟钝、活力降低、适应力下降 , 经常处在焦虑、烦躁、无聊和无助的状态中 , 自感活得很累 。
对策:“年龄恐慌症”是一个心理现象 , 也是一个社会现象 。应该坚信 , 社会上现存的这种不客观、不科学的“唯年龄论” , 总有一天会为之改观 。如果不想坐等到那一天 , 就改变自己吧 , 放松心情 , 多学知识 , 自我“充电” , 这是最重要的 。只要努力 , 你一定会迎来人生事业上的第二个春天 。
职业“迷茫症”:许多人都会经历的自我发展困惑
在一个人的职业生涯中 , 至少有四个时期容易陷入“认不清发展道路”的迷茫之中:
第一个时期是14-22岁 , 这个阶段的人承担着学生与求职者的双重角色 。主要的疑问是:我是谁?我能做什么?迷茫的主要原因是缺乏自信和社会经验 。
【治疗心病白领有方法】第二个时期是22-28岁 , 这个阶段的人已进入工作领域 , 逐渐了解社会 , 建立了初步的人际关系网 。工作一段时间后 , 开始重新衡量身边的一切 , 如工作环境、职业种类、待遇等与自己的“职业梦想”是否匹配 。主要疑问是:理想与现实不相符 , 我是否要重新选择?迷茫的主要原因是个人的发展目标与单位的现状、提供的机会等不一致 。
推荐阅读
- 白领午休4法战胜一夜变老4压力
- 全世界白领把减压进行到底
- 职场白领减压方式
- 都市白领六大心病的对策
- 白领如何消除心理疲劳症 给心灵减负
- 快节奏 白领们该如何去缓解这些心理压力
- 白领减压11个妙招
- 职场白领又玩新花样 养蚂蚁纾解疲惫
- 治疗 夫妻疗法可治疗抑郁症
- 白领十个心理秘诀 让快乐思想真正蔓延