【职场新人巧妙应对心理问题】离开象牙塔 ， 成为职场人 。新晋的白领是否已经做好了承受职场心理压力的准备？
从表面看 ， 白领年纪轻 ， 气质佳 ， 学历高 ， 薪水丰 ， 实际的生活状态却是“朝九晚无” ， 星期六保证不休息 ， 星期天休息不保证 ， 内心积淀着诸多烦恼、困惑乃至心理障碍 。在这种生存现状下 ， 白领们容易失眠、忧愁、焦虑、紧张、恐惧、抑郁 。若不能及时宣泄 ， 长期以往就会积郁成疾 ， 罹患焦虑症、抑郁症等心理疾患 ， 甚至付之以极端的方式结束自己的生命 。
诱发职场新人压抑情绪的也许只是平常人眼中极小的事情 ， 但对于他们却是“过不去的坎儿” 。当遭遇这些暂时无法逾越的牵绊时 ， 不妨给自己“放假” 。设法挤出时间 ， 主动休息 ， 放松心情 。只有善于休息的人 ， 才能生活愉快 ， 工作效率提高 。所谓“文武之道 ， 一张一弛” ， “后退是为了更好地向前” 。
寻找倾诉的对象 ， 将心中的郁积一吐为快 ， 也能达到心理释放的效果 。与朋友聚餐、品茗、喝咖啡 ， 彼此倾述 ， 获得对方的指点、宽慰 。与父母、家人相聚 ， 共享天伦之乐 ， 也有助于忘却心中烦恼 。
还有一招——“跳槽” ， “三十六计 ， 走为上计” 。既然在现单位压力太大 ， 不妨考虑离开 。“此处难留人 ， 自有留人处” ， “树挪死 ， 人挪活” ， 跳槽 ， 或许能扭转一时的不顺利和不如意 。无论职位、薪水还是其他诱惑 ， 与心身健康相比 ， 都是微不足道的 ， 健康才是最重要的
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