【芹菜兼具美容护肤的功效，你知道孕妇吃芹菜有什么好处吗？】 你平常生活中喜欢吃芹菜吗？其实芹菜吃了对身体帮助是非常大的 ， 芹菜兼具美容护肤的功效 ， 你知道孕妇吃芹菜有什么好处吗？
芹菜不但营养丰富 ， 而且有药用价值 。历代医学文献都认为芹菜有“甘凉清胃 ， 涤热祛风 ， 利口齿、咽喉 ， 明目和养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静”等功用 。但是 ， 孕期吃芹菜对胎儿好吗?孕妇可以吃芹菜吗?下面就一起来了解看看吧~
芹菜有6大药用功效：
1. 芹菜中含有较多的黄酮类化合物 ， 尤以叶中含量丰富 ， 具有降血压、降血脂、保护心血管和增强机体免疫力的作用 。
2. 经常吃些芹菜 ， 对于补充身体所需要的营养 ， 维持正常的生理机能 ， 增强人体抵抗力 ， 都大有益处 。尤其是在寒冷干燥的天气 ， 人们往往感到口干舌燥、气喘心烦、身体不适 ， 经常吃些芹菜有助于清热解毒、祛病强身 。
3. 肝火过旺、皮肤粗糙者及经常失眠、头痛的人可适当多吃些芹菜 。
4. 芹菜含有挥发性的芳香油 ， 香味诱人 ， 吃芹菜对增进食欲 ， 帮助消化、吸收大有好处 。
5. 芹菜含有丰富的纤维 ， 有较强的清肠作用 ， 能带走肠内有害于人体的物质 ， 甚至使致癌成分排出体外 。所以 ， 芹菜被当做是减肥、美容的佳品 。
6. 由于芹菜富含矿物质 ， 所以处于生长发育期的少年儿童以及孕妇、正在哺乳期的妇女 ， 更宜多吃芹菜 ， 以增加体内的钙和铁 。
孕妇吃芹菜的好处：
1、预防缺铁性贫血
孕产妇的铁需求很大 ， 若供给不足 ， 极易导致缺铁性贫血 ， 对母体和胎儿都有十分不利的影响 ， 经常食用芹菜 ， 可有效预防缺铁性贫血 。
2、美白护肤
芹菜是高纤维食物 ， 它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质 ， 这类物质是一种抗氧化剂 ， 孕妇吃芹菜可以有效的帮助皮肤抗衰老达到美白护肤的功效 。
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3、安定情绪
从芹菜子中分离出的一种碱性成分 ， 对动物有镇静作用 ， 对人体能起安神的作用 。孕妇食用芹菜有利于安定情绪 ， 消除烦躁 。
4、防癌抗癌
芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效 ， 它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质 ， 这类物质是一种抗氧化剂 ， 高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质 。
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