怀孕后总感觉肚子鼓鼓的是怎么回事？怀孕后 ， 不少孕妈会有腹部鼓鼓的感觉 ， 这到底是什么情况呢？孕妈们难免会对自身健康和胎儿有所担心 。准妈妈们别乱想 ， 早了解下面这几个原因 。
1、情绪不佳 ， 生闷气
情绪不佳 ， 生闷气 ， 易导致肝气不畅 ， 局部气机阻滞引起腹胀 ， 孕妈们会感觉肚子鼓鼓的 。而且生闷气会影响内脏器官的工作 ， 孕妈容易窝火憋气 ， 肠道的消化吸收能力也会随之下降 ， 都易引起腹部鼓胀 。
孕妈们 ， 孕期情绪不佳 ， 生闷气 ， 影响自己和胎儿的健康哦 ， 要多努力调控情绪 ， 做个情绪平和的孕妈咪 。
2、生理性腹部胀气
怀孕后 ， 受体内激素的影响 ， 孕妈的肠胃道不比从前了 ， 胃肠道的平滑肌松弛 ， 蠕动无力 ， 食物在胃肠道消化吸收的时间要比之前长 ， 产生的废气要多 。有好多孕妈感觉腹部发胀 ， 排气增多和这有很大原因 。而且孕妈若本身偏胖 ， 腹部也容易鼓胀明显 。
3、胎儿在健康发育
怀孕后 ， 子宫和胎儿都会在增长 ， 胎儿撑大了孕妈的腹部 ， 孕妈有腹胀的感觉也正常 。孕期腹部正常增长 ， 只要没有明显不适 ， 这也是胎儿健康发育的表现 ， 准妈妈们就别盲目担心了 。孕期多注意 ， 做个细心的孕妈咪 ， 凡事以自身和胎儿的健康为重 。
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4、肠道积气
怀孕后 ， 子宫的增大会压迫到周围的肠管 ， 引起的肠道积气易出现鼓包 。还有种情况是妊娠三个多月时 ， 若是子宫前位 ， 易出现小腹隆起 ， 表现为腹部鼓包 。此外若没有明显的疼痛 ， 腹部不适 ， 孕妈们别盲目担心 ， 坚持按时产检 ， 及时了解自身和胎儿的健康情况 。
5、吃了胀气食物
怀孕后 ， 孕妈若吃了易胀气的食物 ， 也容易导致体内废气增多 ， 肠道积气 ， 以至于腹部总有鼓鼓的感觉 。饮食引起的腹部胀气鼓鼓 ， 孕妈们可以通过自身多注意来缓解 。易胀气的食物有薯类 ， 土豆 ， 豆类等吃多了易胀气 ， 西蓝花 ， 卷心菜 ， 菜花也容易引起胀气 ， 孕妈们要少食多餐合理安排膳食 。
6、大便不通畅
怀孕后不少孕妈还遭受了便秘的痛苦 ， 宿便在体内沉积的多 ， 易腹部鼓胀 ， 便秘导致的腹胀让孕妈很不舒服 。有孕期便秘的准妈妈 ， 若感觉腹部总是鼓鼓的 ， 要考虑到可能是受便秘影响 ， 别盲目乱想 。不过 ， 便秘对自身和胎儿都不好 ， 孕妈们要早预防 ， 多缓解 。
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