预防和缓解孕期便秘 ， 准妈妈们要保证充足的饮水 ， 饮食均衡搭配 ， 配合适量运动 ， 并保证充分的休息 。
【怀孕后总感觉肚子鼓鼓的是怎么回事】 孕妈们 ， 你有过腹部鼓胀的感觉吗？记得要按时产检 ， 只要产检一切正常 ， 就不用过多担心 ， 别自己吓唬自己 。
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