保健专家表示，炎炎夏日给人带来的不仅是中暑、感冒等身体不适的问题，夏季情感障碍症的困扰也日益增多 。如果夏季觉得自己情绪烦躁、低落，注意力难以集中，就要考虑是否是患上夏季情感障碍症了 。
有关资料表明，夏季情感障碍症的发生与气温、出汗、饮食情况和睡眠时间有密切关系 。当环境气温超过35摄氏度，日照时间超过12小时，湿度高于80%时，情感障碍症发生率明显上升，加上出汗增多，人体内的钙、镁、钾、钠等电解质代谢出现障碍，影响大脑神经活动，从而产生情绪、心境和行为方面的异常 。
【高温天气易患情感障碍症】预防夏季情感障碍症，要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，做好心理调节，越是天热，遇事越要心平气和 。遇到不顺心的事，要学会情绪转移，进行“冷处理” 。
推荐阅读
- 经常写日记的人其实更容易患心病
- 阴雨天心理“发霉”怎么办
- 心理流感：冬季更易患抑郁症
- 孕妇过夏天，这5条底线要守住！
- 过度看电视易患孤僻
- 夏季如何调节不良情绪
- 冲动型的人易患胃溃疡
- 女人易患的5种心理疾病
- 研究：焦虑型人易患心血管疾病
- 独生子女容易患5种心理病