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养宠物能够克服孤独感
养宠物能够克服孤独感
据报道 ， 澳大利亚目前有200万人独居 ， 而他们每天都在与孤独感斗争 。据“生命线基础预防自杀”组织近日称 ， 14%的自杀问题都与孤独感有关 。据该组织的专家称 ， 孤独不仅仅是物理的隔离 ， 它还会让人觉得被孤立 ， 觉得生活艰辛 。
据心理学家称 ， 像疼痛、饥饿、干渴一样 ， 寂寞也是一种生物信号 ， 提醒我们群居是生存中至关重要的东西 。孤独可以提醒婴幼儿不要离开父母太遥远 ， 保证婴幼儿的健康成长；它提醒我们作为一种社会动物 ， 要同团体成员保持联系 。遗传学显示 ， 有些人的孤独感更加明显 ， 而在青春期和晚年 ， 孤独感和被社会隔离产生的感觉要比其他阶段更加明显 。
2008年的调查发现 ， 16%的澳大利亚人感到孤独 ， 而有孤独感的人大部分年龄在15岁至30岁之间 ， 这与青春期的心理波动有很大关系 。而随着人到中年 ， 这种孤独感逐渐被剥离 。
随着配偶的死亡 ， 老年时期孤独感再度爆发 。孤独感会带给人们负面情绪 ， 影响人们的睡眠质量和心情 ， 降低身体免疫力 。同时 ， 与社会隔离也会给心脏带来危险 ， 导致老年人认知能力急速下降并早亡 。孤独感就像隐形杀手 ， 它的危险性等同于吸烟和酗酒 ， 是肥胖带给身体危害的两倍 ， 比空气污染严重4倍 。
但专家表示 ， 孤独感其实是可以克服的 。养宠物是克服孤独的好办法 。养宠物的老年人能更好地应对压力 ， 同时看医生的频率也比不养宠物的老年人低很多 。养狗有利于帮助主人感到自身价值 。
【养宠物能够克服孤独感】 同时 ， 适当地与他人沟通可以远离孤独感 。专家说：“我们建议民众在社区中同朋友和家庭成员多多接触 ， 如果旅行不便 ， 那么帮助他人或与他人交流是一个解决孤独的好办法 。”
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