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这些心理暗示让快乐离你远去
这些心理暗示让快乐离你远去
1、没有人生目标 。
为人生理想打拼的人更快乐 。打个比方，如果工作是为了给实现理想打基础，那其中的苦和累就会变成满足感 。
处方：结合人格、兴趣爱好及社会现实找准人生目标，并勇于尝试 。美国总统富兰克林说，人生没有失败，只有停止尝试 。因此，任何尝试都值得鼓励 。
2、充满负面思维 。
不快乐的人潜意识里有许多负面思维 。比如相亲时，若脑子里充满“他不可能喜欢我”之类的想法，那自己的行为就会变得僵硬，面孔看起来也显得很沮丧，对方难免会想，“这人总拉着脸，还是别交往了” 。
处方：给自己积极的心理暗示，这些正面的“心理预言”就真的会实现 。
3、反复琢磨某事 。
有人遇到一点困扰便不停地琢磨，使事件的细枝末节无限放大，给自己的负面影响跟着加倍 。
处方：不妨把担心可能会发生的“坏事”写下来，想想到底有多大的可能性会发生 。我们往往会发现，这些幻想出来的灾难大多是不可能发生的 。
4、看不到美 。
绚烂的朝阳、绽放的鲜花、孩童的微笑……我们身边并不缺少美，可当我们把注意力都放在负面事物上，就看不到这些美好，自然不会快乐 。
【这些心理暗示让快乐离你远去】 处方：每天写下3件值得高兴和感激的事，能让你对美好的事物变敏感 。
5、总爱拉着脸 。
有人总爱阴着脸，那别人自然不会对他报以微笑，快乐也很难传递到他心里 。
处方：每天出门前让自己的嘴角上翘 。美国心理学家约翰·雷那德发现，微笑和快乐是相互影响的 。也就是说，尽力微笑时，我们更可能感到快乐 。
6、看问题不灵活 。
看问题不能从多方面考虑，我们就看不到“坏事”背后隐藏的好事，会错失良机，看不到希望 。
处方：美国苹果公司前总裁乔布斯有一个妙招：当他面临巨大挫折时，他总会想“如果明天就要死去，我会如何选择” 。他通过直面死亡拉开与当下困境的距离，从新的视角看问题 。
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