很多女性怀孕后都有孕吐的现象 ， 这让很多孕妇心烦气燥 。其实有些水果能缓解孕吐喔 。
首先来看下孕吐吃什么水果能缓解
苹果
含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等 ， 可缓解孕吐 ， 对食欲差、恶心都有不错的缓解效果 。
番茄
内含有抗氧化物番茄红素 ， 水果性味不刺激 ， 且无酸味 ， 对于孕吐后有中和胃酸效果 。
芭乐
芭乐抗氧化成分很高 ， 且属于多酚类 ， 有助消化的作用 。
奇异果
奇异果含有丰富的维生素C ， 尤其制成果汁 ， 不仅可以清热生津 ， 还能止吐止泻 。
柑橘
柑橘含生物类黄酮 ， 是强力的抗氧化剂 ， 且含有较多纤维质 ， 可以吸收水份、缓解恶心 。
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柳丁
柳丁富含维他命C、矿物质 ， 且含有钾 ， 在孕吐之后导致钾流失情况下 ， 可以进行补
芒果
芒果有益胃、止呕、止晕的功效 ， 对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效 。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果 。
西柚
西柚也是能帮助缓解孕吐的水果之一 。同时 ， 西柚还含有大量的天然叶酸 ， 因此孕妇在怀孕期间适当吃一些西柚 ， 不仅可以很好的缓解孕吐症状 ， 还能补充足够的叶酸 ， 可以防止妊娠高血压和胎盘早剥的发生 ， 对胎儿的发育也有很好的促进作用 。
樱桃
樱桃有促进胃肠消化的作用 ， 也能很好的缓解孕吐现象 。同时樱桃中的铁元素也特别丰富 ， 还含有大量的维生素和柠檬酸等多种营养物质 。怀孕期间孕妇可多吃些樱桃 ， 事实证明 ， 樱桃不仅能够缓解孕妇的孕吐症状 ， 还能让未来的宝宝有一张红润健康的脸庞 。
秋梨
秋梨性寒 ， 味道偏酸 ， 孕妇吃秋梨可以v很好的缓解孕吐的症状 。此外 ， 秋梨对于缓解孕妇的水肿和妊娠高血压都有不错的效果 。最好的食用方式是把秋梨炖熟 ， 如果孕妇孕吐很强烈的话 ， 可以试试把适量的秋梨、冰糖、贝母一起炖 ， 可以很好的缓解孕吐现象 。
接着一起来探索下孕吐除了食疗外还有什么方法
1、针灸
可以帮助缓解孕吐 。
2、控制温度
控制餐厅温度 ， 尽量使自己感到凉爽 ， 可以减轻恶心的感觉 。
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