在孕期多喝汤对身体是有好处的 ， 那么你知道怀孕了以后喝什么汤会比较好呢？有哪些汤比较适合孕妇？这几款美味的汤适合孕妈！
平常很多女性就爱喝汤 ， 因为汤的功效多多 ， 其实怀孕期间喝点汤对身体的好处也是多多喔 。
首先来看下怀孕喝什么汤最好
丝瓜瘦肉汤
材料 ：丝瓜1至2条 ， 瘦猪肉200克 。
做法 ：丝瓜洗切块(去皮与否随各人喜欢 ， 本来皮更有其营养价值 ， 但味欠清纯) ， 瘦猪肉切片(用少许花生油和生粉稍腌 ， 可令肉质嫩滑) ， 待锅里水开后 ， 放入丝瓜、肉片一齐滚汤 。
功效：解暑除烦 ， 清热利湿 ， 通水下气 ， 化痰凉血 ， 除疮 。
菠菜猪肝瘦肉滚汤
材料：瘦肉3两、猪肝3两、菠菜半斤
做法：1.菠菜洗净切段备用;
2.瘦肉、猪肝切薄片 ， 用少许花生油和生粉拌均 ， 稍腌 ， 备用 。
3.将汤锅内水煮开后 ， 将猪肝和瘦肉放入 ， 滚五分钟后将菠菜加入 ， 待菠菜熟后 ， 即调味食用 。
注意：猪腰胆固醇含量较高 ， 孕妇血压偏高不宜多食 。
海带排骨汤
材料：排骨1斤;干海带1两(广州买的海带都好多沙子 ， 要清洗干净 。也试过湿海带结 ， 感觉也行 ， 不过要新鲜);花生2两(书上没说 ， 但是我在另外一本《今晚煲靓汤》中有看到 ， 花生对孕妇和宝宝都非常好的)
做法：1.将排骨放入冷水中煮开后两分钟 ， 取出清洗备用;
2.在锅中加入八分水 ， 将所有材料放入 ， 以大火煮开20分钟后 ， 小火煲2-3小时 ， 调味即可食用 。(如果是下班才回家做饭煲汤的妹妹 ， 可以用高压锅 ， 半个小时就有汤喝了 。
说明：这是一道促进胎儿生长发育的好汤 ， 因为海带含丰富的矿物质和维生素 ， 而且花生和排骨含钙较高 。是怀孕过程中可以常喝的汤水 。
冬瓜排骨汤
材料：排骨1斤中 ， 冬瓜1斤 。
做法：1.将所有材料洗净 ， 冬瓜带皮切大块备用 。
2.将排骨放入水中滚开后氽一下后 ， 取出洗净血水备用;
3.锅内注入适量水 ， 将所有材料放入 ， 以大火煲20分钟后 ， 以小火再煲约2小时左右即可调味食用 。
说明：冬瓜有减热利尿去湿的作用 ， 这道汤对清热、利尿、消水肿的效果明显 ， 所以对孕后期的孕妈妈腿部水肿、便秘效果非常好的哦 。
推荐阅读
- 孕妇梦见门是什么意思
- 孕期晚餐吃什么好？需要注意些什么呢？
- 心理IN词：恐会族 是什么意思
- 孕期缺碘有什么危害？如何科学补碘？
- 孕期吃它好处那么多，你却只用来泡水喝？
- 孕期可以喝茶/奶茶吗？这3款自制饮品比饮料强多了！
- 亨德尔是什么时期的音乐家
- 青梅竹马有什么内涵
- 孕妇吃什么蔬菜比较好？多吃这些蔬菜好处多多！
- 星期六股市为什么开盘