如果可以不抽烟，别抽 。如果可以不喝酒，别喝 。
再郁闷也不要去泡酒吧 。一个孤独的人手握高脚杯或者抽烟，会更添寂寞感与忧伤 。
【保持阳光心态乐观赶走心理疲劳】 有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯 。
宁缺毋滥 。不要因为寂寞随手抓一个恋人，这对两人都不公平，而且太缺乏责任感 。
闲下来的时候，放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉 。心情不好的时候，也可以睡一觉 。
从现在开始，聪明一点，不要问别人想不想你？爱不爱你？若是要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，别人会很骄傲和不在乎你 。
有固定的消遣场所，比如固定的咖啡馆、书店 。让那个地方的服务生认识你，这样，你会在孤单时有个温暖的去处 。
不要为了任何人任何事折磨自己 。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事 。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明 。
任何情况下，背后不说他人是非 。如果一定要你说，说好话 。
允许偶尔看肥皂剧，但不可成为依赖 。允许偶尔披头散发，但要注重场合 。允许偶尔骂脏话，但只限在老友面前或者独自一人时，记得说过后要忘掉那种畅快感 。
一定要有几个异性朋友，没有非分之想 。就是关键时候，帮你出出主意 。
学会承受痛苦 。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记 。当经历过，你成长了，自己知道就好 。很多改变，不需要你己说，别人会看得到 。
能不和人争吵尽量避免 。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子 。
如果不可能和一个追求你的人在一起，别玩暧昧，浪费别人的金钱和时间 。结果你可能会失去一个真心对你好的朋友，而且会被人看不起 。
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